老白茶是在市场上备受追捧的一种茶叶，很多人都喜欢用老白茶泡水喝，但最近却有人听说长期喝老白茶对身体有害，那么长期喝老白茶的害处有哪些呢？人们喝这种茶会对身体造成哪些不良影响呢？
长期喝老白茶害处
1、影响食欲
人们长期喝老白茶会影响食欲，容易出现食欲不振和消化不良的症状，因为人们长期或者过量的喝老白茶会对胃黏膜产生一定的刺激，而且会损伤人体内的经血，这是人们就会出现食欲减退，消化功能也会明显下降，所以平时喝老白茶时尽量不要长期喝。
2、诱发失眠
诱发失眠也是长期喝老白茶的主要害处，因为人们长期喝老白茶会让身体源源不断的吸收咖啡碱和茶碱，会让中枢神经保持兴奋，也会让大脑皮层受到刺激，这时他们的睡眠质量就会变差很多，时间长了以后还会诱发失眠和神经衰弱。
长期喝老白茶的好处
1、保护眼睛
长期喝老白茶有一些害处，但也有很多好处存在长期喝老白茶对人类眼睛就有特别好的保护作用，因为老白茶中含有丰富维生素a元和一些胡萝卜素，这些营养能营养视神经，提高视网膜功能，还能预防视力下降，缓解眼疲劳，也能防止干眼病和夜盲症发生，对维持人类眼睛健康有很明显的好处。
2、预防高血糖
预防高血糖降低糖尿病的发病率，是人们长期喝老白茶的重要好处之一，因为人们长期喝老白茶，能吸收大量的茶多酚，这种物质能调节人体内分泌，也能让人类血糖保持正常稳定状态，能避免高血糖出现，而那些患有高血糖的人群坚持喝老白茶还能让血糖慢慢恢复正常防止糖尿病发生。
看过对老白茶的介绍，大家能知道长期喝老白茶的害处有哪些也能了解长期喝老白茶的好处，知道长期喝老白茶对人类身体有它的两面性，以后再喝老白茶时就能多加注意，会让它发挥好的保健功效，但不会让老白茶危害人体健康。
