社会生产力发达的现代社会，喝灵芝茶不再是一件特别稀罕的事情。很多人都喜欢身边放一些灵芝茶的茶包，不时拿来冲泡饮用。那么你知道灵芝茶到底有什么功效与作用吗？饮用灵芝茶是不是还有什么禁忌呢？
灵芝茶的功效与作用
其实要说灵芝茶的功效是什么，如果我们不深究的话，很简单地从灵芝茶这三个字中就可以看出它对于人体的作用。这个作用那就是一个“灵”字。古时我国没有西医。人们患病之后多用草药来医病。判断一种草药对于疾病有没有作用，首先就得看它灵不灵。灵就代表有效，不灵就表示没用。灵芝草之所以被叫做灵芝草，即使应为它对于多种疾病都具有治疗的功效，都很“灵”。因此才被人们称之为仙草。从中医的角度来讲，灵芝茶的功效与作用可以具体分为以下几种：
1、延年益寿
灵芝被称为仙草，灵芝茶自然也是仙茶。这种仙茶之所以会有延年益寿的功效，是因为灵芝茶中含有的多种物质成分具有调节人体免疫力的作用。通过现代医学研究我们知道，我们人体所处的环境并不是一尘不染的，即使我们打扫的再干净，我们呼吸的空气中、接触的物品上都会有各种病菌、病毒、微生物的存在。人体之所以不会得病，就是因为我们人体的免疫系统在起作用。可以说我们身体的免疫系统每时每刻都在与周围环境中入侵的病菌病毒作斗争。当身体免疫功能出现问题时，也就是人体生病的时候。灵芝茶最主要的作用就是提高人体的免疫力，让人体少得病甚至不得病。当人体免疫系统的功能长期处于一种非常完善的状态时，如果想不长寿想必都很难。所以说灵芝茶是有延年益寿的功效的。
2、安神定心
人们把灵芝成为仙草其实还有一个原因。我们知道，神仙自然是法力无边的。在神话传说中神仙的生活也是气定神闲悠然自得的。这种仙草的称号里面其实包含着它的一种功效，就是说服用了这种仙草也可以达到或者近似达到神仙的那种气定神闲的状态。其实现代医学也证明了，灵芝中确实含有调节人体神经功能的物质。喝灵芝茶不但可以让身体的疲劳感减轻，还能消除神经衰弱，减轻失眠、健忘等症状。一个人如果想做成事，平和的心态、充沛的精神是十分重要的因素。喝灵芝茶去调节身心是一个不错的选择。
灵芝茶的禁忌
任何事物都具有两面性，有好的一面，也就有坏的一面。灵芝茶也是如此。虽然灵芝茶有仙草的功效，但是我们也不得不去注意它的一些禁忌。
1、过量饮用的禁忌
灵芝茶虽好，也不能贪杯。正是由于灵芝茶具有的功效，我们更不能去肆无忌惮地饮用。嫦娥把神药都吃了，所以飞到月亮上去了。普通人喝多了灵芝茶虽然不能飞升成仙，但是对于体内脏器的伤害那是肯定的。
2、体质相冲的禁忌
过敏体质的人我们可能都见过。有些人对花粉过敏，这很常见。甚至有些人会对冷空气过敏，这可能你就没见过。有些人就很容易过敏，稍微吃一些或者触碰一些东西都会引起过敏。过敏反应可轻可重。轻的可能就会起一些红癍，重的甚至可以危及生命。所以如果是过敏体质，喝灵芝茶前还是要谨慎。
说了灵芝茶的禁忌，可能一些人会被吓到。其实现实情况没那么可怕。绝大多数人还是可以喝的。而且正是因为灵芝茶神奇的功效与作用，只要有条件，我们就可以去适量饮用灵芝茶。
