很多人以为，桂圆莲子茶只是一道甜品，或者是茶饮，其实桂圆莲子茶是一道非常传统的汉族名点，在桂圆莲子茶中，除了用桂圆还有红枣冲泡之外，还会加入一些莲子、生姜等材料进行冲饮，在周末的时候，约上三五知己一同饮用桂圆莲子茶，一边聊天谈心，是一件赏心乐事，而在高压的上班时间，可以饮用桂圆莲子茶，发挥强大的功效与作用，帮助大家更高效地完成工作，只是，在饮用的过程中，一定要注意其中的禁忌，才会变得更加健康哦！
桂圆莲子茶的功效与作用
益智补脑
桂圆莲子茶非常适合经常用脑，或者是高压的上班一族，可以利用桂圆莲子茶其中的营养物质，给体内提供源源不断的能量，并且具有活化大脑细胞，提高思维能力还有集中力等的功效与作用，助力大家更为高效地完成工作。
暖身补血
桂圆莲子茶是一款非常好的可以给身体补充气血的养生茶饮，通过利用桂圆、莲子、红枣等原料，可以改善人体的造血系统，起到促进血液循环，加速人体新陈代谢等方面的功效与作用，非常适合脾胃虚弱，气虚手脚冰冷症等人群饮用。
缓解便秘
桂圆莲子茶中富含多种营养物质，这些物质可以有效作用与人体的肠道之中，对于周期性或者是长期性有严重便秘困扰和烦恼的人群来说，桂圆莲子茶可以起到润肠滑道的功效与作用，从而有效解决排便不通畅的问题。
桂圆莲子茶的饮用禁忌
适量饮用桂圆莲子茶可以有助于达到缓解便秘的作用，但是如果长期过量大量喝桂圆莲子茶的话，会有反效果，反而会因为桂圆莲子茶是温补型的茶饮，加重便秘的症状，第一点大家一定要注意的就是，禁忌过量喝桂圆莲子茶，另外如果是在更年期的女性，还有生理期的女性，禁忌喝桂圆莲子茶，不然会引起经血量瞬间增大，还有导致上火，失眠等不良症状。
作为一款补血圣饮桂圆莲子茶，可以有助于补充气血，并且缓解手脚冰冷的状况，暖胃还暖身，对身体大有功效与作用的桂圆莲子茶，非常适合大家日常饮用，但是在饮用桂圆莲子茶的过程中，一定要注意相关的禁忌，才可以更好地吸收到桂圆莲子茶其中的营养物质呢！
