基本上只有储存了三年以上的，我们才可以将其称为是陈皮，取用一小片的陈皮，置入玻璃杯杯底中，加入沸水，就可以满足一天对于陈皮茶的饮用量了，喝陈皮茶的瞬间，大家也可以获得更加清爽舒畅的感觉，加上大家知道了长期喝陈皮茶的好处之后，更是对陈皮茶爱得不要不要的，不过大家也千万别忽略了长期喝陈皮茶的坏处，这样才可以更加全面地看待并且饮用一款陈皮茶。
长期喝陈皮茶的好处
有助消化
长期喝陈皮茶，可以锻炼并由此提升肠胃机能的好处，特别是当大家出现了胸满胃胀感难以消除的时候，就更加应该要多点适量喝陈皮茶了，可以发挥出强大的舒缓肠胃，消除油腻与肠胃不适感的好处。
有助抗老
若是身体中的自由基积聚得越来越多，会导致人体衰老的状况越来越严重，长期适量喝陈皮茶，让人体吸收了来自陈皮茶中的营养物质，从而起到消除自由基，有效抵抗肌肤衰老，保持肌肤幼嫩光亮的好处。
有助化痰
因为吸烟过度，或者是因为上火了，大家会频繁出现咳嗽痰多的问题，为了让大家的支气管以及肺部更加舒畅，一款陈皮茶可以做得到，饮用陈皮茶之后，具有化痰止咳的好处，长期以往，还可以提升肺部健康，解除支气管痉挛，并且治疗哮喘等方面的作用。
长期喝陈皮茶的坏处
阻碍吸收
长期喝陈皮茶的时候，大家应该要注意，避免长期同时喝陈皮茶还有牛奶，陈皮茶中带有一定的水杨酸，牛奶中含有丰富的蛋白质，这两者同时饮用的话，很容易会因为融合导致凝结，出现消化不良或者是阻碍营养元素吸收的坏处。
牙齿变黄
服用了一款陈皮茶之后，大家一定要记得及时漱口，因为陈皮茶中含有不少的茶色素，如果大家长期喝完陈皮茶不漱口的话，很容易会出现牙齿变黄，或者是因此对牙齿造成腐蚀的坏处与副作用产生。
机能衰退
如果大家长期性过量喝陈皮茶的话，陈皮茶非但没有好处，反而还会对身体各项机能造成损害的坏处出现，各个脏器会因为过量吸收陈皮茶中的营养物质，负担过重，反而会影响了机能的正常发挥。
陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，因为陈皮的主产地集中在广东江门，因此也有“广陈皮”的称号，取用外皮，经过适量的晒干之后，放置三五年，就成就了一款陈皮茶，长期适量喝陈皮茶，好处多多，但是如果长期过量喝，错误操作的话，喝陈皮茶也是有坏处的。
