红茯苓茶是一种中药养生茶，是以中药红茯苓为主要原料，经研磨提纯加工后得到的健康茶，它不但能为人体病充丰富营养，还能保健身体预防疾病，但对红茯苓茶的功效与作用人们了解的还不全面，今天我会做详细介绍，喜欢喝红茯苓茶的人可重点了解一下。
红茯苓茶的功效与作用
1、预防缓解失眠
人们喝红茯苓茶能宁心安神，缓解神经衰弱，而且能让人类身心得到深度放松，可缓解人类紧张焦虑的心情，特别是在晚上睡前喝红茯苓茶安神功效特别好，能让人快速进入睡眠状态，能提高人类睡眠质量，可预防缓解失眠。
2、抗衰老
多喝红茯苓茶还能提高人类身体的抗衰老能力，因为红茯苓茶中还有丰富利黄酮和多糖，还有一些天然皂苷，这些物质能维持人体正常代谢，并能清理身体内的过氧化脂质，可提高人体组织细胞活性放慢，人体衰老速度，经常用它泡水喝会让人体抗衰老能力明显提高。
3、预防肥胖
保持身材苗条，预防身体肥胖也是红茯苓茶的重要功效，因为红茯苓茶中含有的炸豆瓣和一些微量元素，能促使人体内脂肪燃烧，并能减少人体对脂肪的摄入，它能让人类体重慢慢减轻，会让身材越来越苗条，平时特别适合那些体重超标的人群冲泡饮用。
4、健脾养胃
健脾养胃提高人类脾胃消化功能，也是人们喝红茯苓茶的重要作用，因为红茯苓茶中还有一定数量的活性酶和一些微量元素，它们被人体吸收后能促进消化液分泌，也能修复受损的胃肠粘膜，可防止人们出现胃炎，胃溃疡，并能缓解人类的脾胃虚寒和脾胃不和。
红茯苓茶的功效与作用还有很多，除了上面介绍的这些以外，还能保护人类心血管病的美容养颜，能淡化人类皮肤表面的色斑，会让人类肤质变得越来越好，生活中那些爱美的人坚持喝红茯苓茶会有好的美容效果出现。
