桑叶是一中药名，更是属于桑科植物桑中采摘下来的叶子，再经过干燥之后，大家取用大概3g左右的分量，加入沸水，就可以冲泡出一款口感清凉甘润的桑叶茶了，适量服用桑叶茶，能够起到治疗风热感冒，头晕头痛、目赤昏花等方米阿尼的功效，不错，药性成分丰富，食疗价值极高的桑叶，大家在服用的时候，也要注意一定的禁忌事项，否则桑叶的副作用也是会出现的。
桑叶的副作用和禁忌
伤害脾胃
虽然一款的功效强大，但是大家如果桑叶茶在脾胃状态不佳，甚至是出现了胃寒以及胃痛的时候，就要注意了，禁忌饮用一款桑叶茶比较好，否则很容易就会出现脾胃状况更差，严重影响脾胃机能正常发挥的副作用，更加要注意不要过量饮用，不然还会给脾胃机能造成永久性伤害。
难以入睡
大家日常饮用桑叶茶是没问题的，但是建议如果是在睡前1小时的话，禁忌再饮用一款桑叶茶了，否则桑叶茶中的某些成分具有提神醒脑的功效，如果在睡前喝了大量的桑叶茶，容易出现难以入睡的情况，情绪与大脑保持过度的兴奋，不利于心情放松，长期以往，更有可能导致神经衰弱症的副作用出现。
缺铁贫血
饮用桑叶茶的时候，大家要注意时间点，禁忌在饭后立即饮用桑叶茶，因为桑叶茶中含有不少的鞣酸类物质，这一物质会阻碍人体对于铁元素的吸收，人体缺乏铁元素，很容易就会出现缺铁性贫血症，在空腹的时候喝桑叶茶的话，也是不适合的，否则会出现如头晕目眩、心慌心悸、四肢发软等贫血、低血糖的副作用。
不了解桑叶相关禁忌的朋友们，今天一次性给大家详细讲解了，熟读以上内容，大家在饮用桑叶的过程中，才能够保持警惕性，并且做到适量饮用，这样才能够完美避开桑叶出现一定的副作用。
