生姜和陈皮都是生活中的常见食材，可以当做香料，也可以用来泡水喝，能为身体补充丰富营养，可保健身体预防疾病，不过对于生姜陈皮水的具体功效还有很多人不了解，今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家知道生姜陈皮水在饮用时有哪些禁忌。
生姜陈皮水的功效与作用
1、温中散寒
温中散寒是生姜陈皮水最为重要的功效，因为生姜陈皮水中的生姜性质温热味道，辛辣具有解表散寒的重要作用，而陈皮则具有健脾和胃燥湿化痰的功效，它们一起泡出的水能去除身体内的寒气和湿气，能防止人体因湿寒过重而出现身体不适，它们温中散寒的功效极为出色。
2、行气导滞
生姜陈皮水中含有丰富的挥发油和芳香类物质，它具有自然的香气，人们用它泡水喝能促进食欲，提高肠胃消化功能，它能缓解人类经常出现的食欲不振，消化不良和腹部胀痛对人类出现的腹部积气也有很好的缓解作用，经常饮用能维持身体消化系统健康。
3、健脾利湿
生姜陈皮水是一种能健脾利湿的健康饮品，人们喝了它以后能吸收丰富的姜辣素，可加快身体力学循环，便能促使汗液分泌和排出，也能促使肠胃中的消化液分泌，他们一起泡水喝，能健脾利湿，缓解脾胃虚寒和脾显腹泻，对维持人体健康有很明显的好处。
4、止咳化痰
平时适量喝些生姜陈皮水，还能起到止咳化痰的重要作用，因为生姜和陈皮都是中药材，都具有消炎杀菌的重要功效，还能解表散寒，清热排毒，对人类出现了咳嗽痰，多气喘等症，都有很好的缓解作用，人们因感冒导致咳嗽时多喝这种水就能让症状减轻。
生姜陈皮水的禁忌
生姜陈皮水的保证功效出色，大在喝的时候也有一些禁忌，它是性质温热的饮品，禁止过量喝，特别是那些体内有内热的人，过量喝以后容易出现大便燥结和口舌生疮，以及加以肿痛，对身体健康不利。
看过对生姜陈皮水做的详细介绍，大家能了解它的功效与作用，能知道喝这种水对身体有明显保健作用，不过大家在喝这种水时也要注意它的禁忌，那些身体有内的人禁忌饮用，不然会对身体健康造成不良影响。
