在很多地方都有流行用莲子心泡茶的习惯，因为对于一般人来讲，莲子心泡茶并不存在所谓的副作用，而且经常性喝莲子心泡茶，还可以有益身心健康，因此莲子心泡茶就开始抓紧流行开来了，除了莲子心比较容易获取到之外，人们中意莲子心的另外一个原因，估计就是让人难以割舍的对于莲子心泡茶的功效与作用了，下面立刻来看看饮用莲子心泡茶的功效与作用及禁忌。
莲子心泡茶是很多人都喜欢的茶饮，因为莲子心具有清新的味道，而且平时在买莲子的时候，就可以把里面的莲子心采集回来，莲子心非常容易获取到，所以一般人都会拿来冲泡成茶。
莲子心具有性寒以及味苦的特性，正所谓良药苦口，作为保健茶的莲子心茶，在日常生活中直接冲泡就可以很好喝，加入沸水，焖着莲子心大概10秒钟，等茶汤的颜色变成了好看的黄绿色之后，基本上莲子心茶就可以喝了，喝下去，第一个感觉还真的是稍微有点苦涩，但是喝完之后，会觉得身心舒畅，那是为什么呢？是因为莲子心泡茶具有解除烦闷的功效与作用，心烦意乱的人群喝了莲子心泡茶之后，心不烦了，腿不痛了，心情也舒畅了。
另外，莲子心泡茶在治疗高血压、心脏病等方面都有显著的功效与作用，长期喝莲子心泡茶，即可让身体逐渐健康，但是再好的莲子心泡茶，也不能过量喝，特别是对于一些体质偏寒的人群来说的话，喝莲子心泡茶绝对是一个禁忌，睡眠质量差的人群对于莲子心泡茶也要注意一下禁忌，容易半夜去厕所，更加影响睡眠质量。
关于莲子心泡茶的功效与作用及禁忌就讲解到这里了，记得发给平时喜欢喝莲子心泡茶的亲朋好友知道哦！
