芦笋是全球都有名的蔬菜，因为里面含有氨基酸、维生素和蛋白质等营养成分，且含量比普通的蔬菜水果高很多，所以被称之为“蔬菜之王”。芦笋可以控制高血压、促进新陈代谢、提高免疫力，很多人喜欢用芦笋泡茶喝，一起来看看怎么泡芦笋茶吧。
芦笋茶怎么泡
1、先准备适量的芦笋和绿茶。将芦笋放在水龙头下面清洗干净，注意要多次冲洗，这样才可以洗掉残留在上面的农药，对身体更加健康。接着，将清洗 好的芦笋放到阴凉的地方沥干水分。
2、再将芦笋拿出来，切成一厘米左右的长段。准备一个汤锅，将其清洗干净，将芦笋放到汤锅里面，加入适量的清水，用大火将水煮开，再将准备的绿茶加入，用小火煮二十分钟。这样芦笋茶就泡好了，将茶叶和苏笋过滤掉就可以倒入茶杯里面饮用了。
喝芦笋茶的注意事项
1、芦笋茶里面含有少量的嘌呤，虽然量不是很多，但是，对于痛风病人来说，也是不可以饮用的。因为芦笋茶里面的嘌呤会导致产生大量的尿酸，引发痛风病情发作，对身体健康是极为不利的。所以，有痛风的人不要喝芦笋茶。
2、喝芦笋茶的时候还要注意，不可以和西葫芦一起服用，因为芦笋茶本身性寒，和西葫芦一起服用会给脾胃造成极重的负担，对脾胃健康是极为不利的。同时脾胃虚寒的人也不要吃芦笋茶，以免导致脾胃寒气更重，出现腹泻、腹胀等不适症状。
本文给大家详细介绍了怎么泡芦笋茶的方法，大家用芦笋 和绿茶就可以自己动手泡哦。
