气血是人之根本，无论是男人还是女人，气血不足，不仅皮肤暗淡无光，而且身体素质较差，很容易生病。枸杞是富含营养成分的一种中药材，可以补气补血，还能护眼，红枣也可以补血，用这两种物质来煮补血茶最为合适。
补血茶怎么煮
1、先准备三颗红枣，将红枣清洗干净后，去掉里面的核。注意，红枣核容易上火，所以，煮茶的时候，必须要去掉。再准备十克枸杞，将枸杞用冷水冲洗干净，洗掉上面的浮尘，再将其放到阴凉处沥干水分。
2、除了要准备红枣和枸杞之外，还要准备十克北芪，将所有材料放入到茶壶里面。烧一壶水，水开之后，注入到放红枣枸杞的茶壶当中，500毫升水的样子就可以。盖上盖子焖泡，待到茶壶温度变温，就可以喝了。
补血茶的煮制方法
1、也可以用红枣和黑豆来煮补血茶。先准备适量的红枣、黑豆和酸枣仁。提前一个晚上将黑豆浸泡好，注意黑豆是很难煮的，最好前一天晚上就用烧开的水浸泡。将红枣清洗干净后，去掉里面的核，将其切成条状。
2、将黑豆捞出来，清洗干净，放入到砂锅里面，加入红枣和酸枣仁，加入适量的清水，用中火熬煮一个小时左右就可以了。关掉电源，将补血茶倒出来。喜欢甜味的朋友，可以在里面加入一些白糖来调味。
煮制补血茶的方法就给大家介绍完了，喝补血茶可以补气血，让我们的气色更加红润，对脸部肌肤有极好的滋补作用。天冷了，给自己煮碗补血茶喝一喝吧，女人要对自己好一点哦。
