苦瓜茶一般除了有苦瓜这种材料之外，很多人在冲泡苦瓜茶的时候，都会加入一定的莲子心作为辅助，这样的天然物质，可以更好地起到大家喝苦瓜茶的作用，因为一般人会选择喝苦瓜茶，基本上都会因为是上火了，所以大火症的人群来喝苦瓜茶的话，就可以有很好的清热的作用了，关于怎么做苦瓜茶，下面立刻教大家几招。
怎么做苦瓜茶
如果在外面可以买到干苦瓜的话就可以更加快速地做出苦瓜茶，但是如果买不到干苦瓜的茶友们也别担心，自己买一个苦瓜，然后晒干，再进行低温冷处理之后，就可以将干苦瓜保存好了，取出适量的干苦瓜放到杯中，然后加入沸水，用杯盖焖住大概8分钟左右，就再加入冰糖，如果想要喝原汁原味的苦瓜茶，不加冰糖也可以，直到糖融化了之后，充分搅拌杯中所有的物质，苦瓜茶就可以说是成功做出来了，喜欢冰镇的苦瓜茶，还可以加入适量的冰块作为搭配，口感更佳。
苦瓜茶的功效
苦瓜茶属于味苦性寒之物，所以具有非常好的降火清热毒的作用，特别适合在夏天的时候饮用，同时苦瓜茶还可以起到缓解眼睛酸涩干痛的作用，当然，在苦瓜茶中所提取到的维生素C因为含量惊人，所以苦瓜茶也被誉为是美容护肤的宝物。
苦瓜茶的禁忌
味道来讲，苦涩的苦瓜茶，可以治疗很多的热病毒，但是如果是有宝宝的女性，或者是哺乳期间的女性，以及是生理期间的女性，都不太适合喝苦瓜茶，容易脾胃虚寒并且泄泻的人群，不太适合喝苦瓜茶，不然会更加容易加重病情，会有反效果。
怎样做苦瓜茶就先给大家介绍到这里了，喜欢苦瓜茶的同时记得也要注意一定的禁忌，这样才可以让苦瓜茶充分发挥出其功效和价值的。
