将成熟的莲子种仁内的莲子心取用并收集下来，经过泡制成茶饮之后，一款莲子心茶就制成了，在清心火，解决便秘问题上面，莲子心茶的功效与作用是十分出众的，但是莲子心茶却有很多的女性朋友都表示，不太适合喝，因为女性的体质会偏虚弱一点，莲子心茶里面也拥有非常寒凉的物质，所以饮用莲子心茶有好有坏，大家饮用的时候注意禁忌就好了。
莲子心茶的功效与作用
主治神志不清
莲子心茶是属于绿色的胚芽类，其中也含有非常丰富的各类营养物质，具有超强大的醒脑提神功效，每次饮用完莲子心茶之后，都会精神慢慢，这是因为莲子心茶有助于刺激大脑皮层细胞，具有活化大脑细胞，给大脑提供营养物质，保持高速运行的作用，所以经常打瞌睡的人，喝莲子心茶就对了
增强骨质密度
莲子心茶具有丰富的营养物质，这些营养物质不仅可以起到提神醒脑，健脾益气，加速人体新陈代谢的功效与作用，但是其实莲子心茶真正优秀的一点功效，也是很多茶类所做不到的，那就是莲子心茶具有增强骨密度，预防骨质疏松问题的功效与作用，对中国老年人来说，莲子心茶是可以常伴在身旁，随时适量冲饮的好伴侣。
莲子心茶的禁忌
禁忌盲目大量喝
莲子心茶毋庸置疑，是一款养生保健茶饮，但是今天小编要告诉大家的是，禁忌过量天天喝莲子心茶，盲目大量喝莲子心茶的话，会因为在莲子心茶其中的凉性物质侵袭人体，人体会出现体重逐渐下降，诱发营养不良等严重副作用。
禁忌过敏体质喝
过敏体质身体是比较受不了刺激性茶饮的，对于肠胃，或者是脾胃的刺激性较大的这款莲子心茶，禁忌过敏体质的人群饮用，不然会让体质以及免疫力降低，还会引发皮肤瘙痒，红疹的副作用，甚至某些过敏体质的人群，也纷纷表示，身体受不了莲子心茶，如果罔顾其他原则，饮用莲子心茶只会成为一款毒药。
关于莲子心茶的功效与作用以及禁忌就先跟大家说到这里了，大家若是喜欢莲子心茶的话，可以根据自身的秦光饮用，不要天天大量喝就好了。
