绿茶叶水顾名思义就是通过用绿茶泡出来的水，也就是我们口中的茶汤，一年四季都非常适合饮用绿茶叶水，因为春天解乏、夏天消暑、秋天润燥、冬天去湿热，多种功效集于一身的绿茶叶水，大家应该都有领略过喝绿茶叶水的绝对好处，但是同时，如果不注意饮用绿茶叶水的量，很容易就会产生一定的坏处，大家应该要双面来看到绿茶叶水。
喝绿茶叶水的好处
精神振奋
当大家想打瞌睡，或者是精神力不足的时候，可以通过喝绿茶叶水达到一定的好处，在绿茶中，我们可以提炼出非常多的咖啡因以及茶碱，这些营养物质都是可溶于水，非常轻易地被人体所吸收的，所以喝绿茶叶水，自然就会伴随着增进思维，振奋精神的好处和功效了。
预防龋齿
喝绿茶叶水的预防龋齿好处是经过科研学者多年来的研究表明的，在英国的一项检测报告中，表示喝绿茶叶水可以有效坚固牙齿，因为在绿茶中的大量氟离子可以起到有效预防龋齿的功效，还有坚固牙齿的功效，有喝绿茶叶水习惯的人们，比不喝的，牙齿健康度要更加高。
喝绿茶叶水的坏处
伤及脾胃
喝绿茶叶水本身不会有过多的坏处，但是如果是过量喝的话，那就会出现伤害脾胃的坏处了，毕竟大量饮用绿茶叶水，会给身体的各个器官造成严重的负担，其中脾胃的承伤能力更加大，因此就会非常容易引起脾胃功能受损，消化能力受阻的坏处出现了。
四肢乏力
如果是在不恰当的时候喝绿茶叶水，也会诱发一定的坏处，例如在空腹的时候喝绿茶叶水是不太建议的，绿茶叶水具有大量的韩星物质在里面，会有刺激胃部的风险，胃液分泌过多，反酸情况严重，就会诱发四肢乏力，头晕眼花的坏处产生。
喝绿茶叶水的好处和坏处就先跟大家科普到这里了，当然适量饮用绿茶叶水，可以产生很多的好处与作用，但是如果是过量大量天天喝绿茶叶水的话，坏处也会体现得比较明显。
