大家所了解的一款抹茶，一般是从日本的茶文化开始的，但是其实日本抹茶之所以能够如此的有名气，是因为从宋代的时候，由中国传过去之后，再经过日本的改良之后，形成的一款茶类，抹茶的前身就是中国的蒸青绿茶，拥有清新淡雅的特色，下面继续来了解一下，抹茶如何喝，以及喝抹茶的功效与作用，让大家对一款抹茶的了解可以更加深入。
抹茶如何喝
给大家介绍一下最为原石也最为古老的抹茶喝法，取用大概2-3g的抹茶粉，加上1个茶勺，1个茶筅，1个抹茶碗，冷开水少许，再加上少量的热开水，将水烧开，去除水中的氯气，用开水烫洗一下茶筅，茶勺还有抹茶碗，置入抹茶粉，将充分凉却的冷开水，加入少许到抹茶碗中，大约盖过碗底就好了，然后用茶筅画圈，直至抹茶粉均匀化开，没有结块之后，就可以倒入热水，至茶碗的1/2位置到2/3的位置，然后再用茶筅打30秒之后，就可以喝抹茶了。
抹茶的功效与作用
预防龋齿
氟元素是人体的必须元素，更是具有保护牙齿功效的元素，大家可以通过一款抹茶，充分吸收来自抹茶中的氟元素，除了可以强健牙齿，预防蛀牙发生之外，更可以起到增强骨骼，提高骨密度的作用。
缓解疲劳
抹茶中含有适当的咖啡因，具有刺激人体中枢神经的功效，再加上抹茶天生具有的挥发油以及大量的芳香醇类物质，让人饮用抹茶之后，顿时豁然开朗，神清气爽，具有缓解疲劳，释放压力的作用。
美白肌肤
一款抹茶中，含有丰富的维生素C，这一元素，可以给身体补充营养，起到提高抗病力的功效之外，还具有改善肤色暗沉无光，以及美白肌肤等作用，还可以从根本上，起到减少色斑形成，黑色素沉淀的作用。
抹茶的品质独特，当然也是需要运用较为独特的喝法，才可以正确获取到正宗的抹茶的口感与滋味，也才可以让一款抹茶，发挥出更加强大的的功效与作用，抹茶是一款好茶，值得大家在日常生活中，仔细品饮，好好感受。
