绿茶粉是将绿茶经过加工之后制作而成的，绿茶粉里面的维生素C含量非常丰富，是一种非常好的抗氧化食品，可以减肥，也可以延缓衰老、护肤养颜。不过，绿茶粉的副作用也不小，大家在使用的过程中药注意绿茶粉的禁忌。
绿茶粉的副作用
1、影响铁的吸收
绿茶粉里面含有的茶多酚是很好的一种活性物质，可以保健身体，还可以护肤，不过，这种物质会影响铁的吸收。所以，我们平时吃绿茶粉的时候，不要吃太多，更不要在饭后半小时之内吃，可能会导致身体吸收的铁减少。
2、刺激神经
绿茶粉其实就是绿茶做出来的，里面的咖啡因含量是比较多的，这种物质具有提神的功效，对大脑神经有刺激作用，吃绿茶粉可以让大脑保持清醒，但是，长时间下去，也肯呢过会影响睡眠，导致心跳不规律，让我们变得更加焦虑。
绿茶粉的禁忌
1、胃溃疡患者不要吃
绿茶粉里面的咖啡碱含量较多，对肠胃有一定的刺激作用，虽然可以保健身体，但是，本身有胃溃疡的朋友吃绿茶粉，会导致胃酸分泌过多，这对溃疡面的刺激较大，不利于溃疡的恢复。
2、患有尿结石的人不要吃
本身有尿结石的人，不适宜吃绿茶粉。因为绿茶粉当中的草酸含量较多，这种物质进入人体后会和钙相结合，形成草酸钙，这样会加重尿路结石的病情，所以，本身就有尿结石的人群最好就不要食用绿茶粉了。
吃绿茶粉可以减肥、美容，不过，大家要注意绿茶粉的副作用，在食用的时候，一定要注意上述这些禁忌。
