每年的9月-11日，是采白菊花的最佳时期，经过仔细采摘并且干燥处理之后的一款白菊花，加入沸水，焖着大概5分钟之后，便可以制成一款白菊花茶了，而白菊花还是非常百搭的原材料，与其他很多材料一起搭配，功效与作用均是非常强大的，只是白菊花茶也带有一定的寒凉性，大家在饮用的时候，就一定要切记其中的禁忌了。
白菊花茶的功效与作用
清肝明目
白菊花茶是对于肝脏以及眼睛都非常好的一款茶饮，经常性用眼过渡的人群，会容易出现眼睛酸涩以及流泪的不适症状，除了要注意眼睛的适量休息之外，大家也可以在高压的上班时间，搭配一款白菊花茶饮用，起到清肝明目的功效与作用。
清热解毒
身体的热气以及毒气如果得不到及时排解的话，长期囤积在体内，容易造成身体不适，或者是爆痘，头痛等问题，但是饮用白菊花茶的话，可以利用其清热去火的功效与作用，将体内的热气以及毒气及时排出体外，起到消除身体笨重感，更加轻松愉悦的功效与作用。
改善睡眠
在睡前饮用一款白菊花茶，对于经常失眠多梦的人群来说，是非常好的，毕竟白菊花茶的去心火功效非常强大，睡前喝一小杯，有助于大家快速进入睡眠状态，并且起到保障良好睡眠质量的作用，有失眠困扰的人群，可以试试白菊花茶了。
白菊花茶的禁忌
白菊花茶是一款绿色健康的降火茶饮，但是毕竟在白菊花茶中，含有一定量的寒性物质，如果过量摄入这些物质的话，大家不仅会感觉到是身体更加虚弱，还会由此诱发腹泻、腹冷、腹痛等问题，因此饮用白菊花茶，其一就要注意，禁忌过量喝了，其二，如果处于生理期、怀孕期、哺乳期的女性朋友们，禁忌饮用白菊花茶，不然会诱发相应的副作用。
白菊花拥有淡雅清新的香味，饮用一款白菊花茶，更具有让大家都十分喜爱的功效与作用，而且制作方便简单快捷，就连繁忙的上班一族，也可以轻松冲泡一款白菊花茶来饮用呢！
