荷花茶是生活中很受欢迎的一种美味花茶，它是以荷花为主要原料，经晾晒加工后得到的养生茶，人们在需要时可以直接用它泡水喝，今天为大家介绍的是荷花茶的功效与作用，能让大家了解平时喝荷花茶的好处有哪些。
荷花茶的功效与作用
1、祛风除湿
荷花茶是一种能祛风除湿的健康养生茶，它能加快人体内湿气排出，对人类经常出现的皮湿腹泻有一定缓解作用，另外人们也风湿寒气过重导致风湿骨痛，是多喝些荷花茶，还能让症状很快好转，能起到明显的止痛作用。
2、镇静安神
镇静安神，提高睡眠质量也是荷花茶的重要功效，因为荷花茶中含有的多种微量元素能直接作用于人类的神经，可提高中枢神经功能，预防缓解神经衰弱，能防止人类出现失眠，健忘和焦虑等多种不适症状，对维持人类神经系统健康有极大好处。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是荷花茶的重要功效，因为荷花茶中含有天然的茶色素，它能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，经常用荷花茶泡水喝，能让人类体重慢慢减轻，能减肥瘦身也能预防肥胖，它特别适合那些体重超标的人冲泡饮用。
4、美容养颜
荷花茶还是一种能美容养颜的健康养生茶，它含有的维生素和微量元素在被人体吸收后，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，它能阻止皱纹生成，还能淡化皮肤表面的色斑，除了这些以外人们喝荷花茶还能补益气血，能让人类皮肤保持红润健康状态。
荷花茶的功效与作用，先为大家介绍这么多，能让大家知道荷花茶不但滋味，口感诱人，营养价值也特别高，经常饮用还具有明显的保健功效，适合人们在平时生活中经常饮用。
