在睡眠欠佳的时候，大家都喜欢寻求精油的帮助，尤其是一款薰衣草精油，当然大家也可以通过冲泡一款薰衣草茶，更有助于入睡，这是薰衣草与生俱来的特性，因为薰衣草茶中含有的香气，以及营养物质，可以发挥出安神助眠的功效，那么薰衣草茶还有其他哪些作用，以及需要大家注意的禁忌呢？下面一次性给大家科普一下。
薰衣草茶的功效与作用
改善心肌
适量饮用薰衣草茶，可以利用薰衣草茶中独特的芳香醇类等物质，起到有效改善人体心肌能力的功效，更可以通过加速血液循环以及流动，提升心肌能力，起到更好地保护心脏以及血管等作用。
改善睡眠
睡眠质量较差，以及经常性失眠多梦的人群，是非常适合饮用一款薰衣草茶的，因为薰衣草茶可以通过调节以及镇静情绪，起到有效消除抑郁心情，改善睡眠质量，加速入睡时间等方面的功效。
改善肤质
从薰衣草茶中，我们可以提炼出丰富的营养物质，其中更是韩有不少的物质，对于人体肌肤具有适当的滋养以及保湿的功效，长期适量饮用薰衣草茶，更可以起到有效改善肤质，增加肌肤弹性，延缓肌肤衰老等作用。
薰衣草茶相关禁忌事项
以适量饮用薰衣草茶为上，禁忌过量摄入薰衣草茶中的营养物质，否则会导致肠胃机能负担过重，严重影响消化以及吸收能力的副作用出现，另外如果各位女性朋友们，在怀孕期间，建议禁忌大量饮用薰衣草茶，不然有可能导致胎动不安甚至是流产的问题发生，在服药期间，禁忌同时饮用薰衣草茶，否则会导致两者的药性成分相互抵消，病情难以痊愈的情况出现。
日常大家无论是在办公室或是在家中，都可以常备一款薰衣草茶进行冲泡饮用，只是在这里要提醒大家一下的是，注意薰衣草茶的饮用禁忌，这样才可以将一款薰衣草茶的功效与作用，发挥得最大化。
