取用适量的菊花、枸杞这两种原料，放入到茶壶之中，再加入热开水，充分浸润3-5分钟之后，即可饮用一款枸杞菊花茶了，而无论是枸杞还是菊花，这两者都是属于具有强大护眼功效的营养物质，因此一款枸杞菊花茶可以发挥出来的功效与作用，必定也是非常出色的，不过在饮用枸杞菊花茶的时候，大家一定要注意其禁忌事项，避免因为饮用枸杞菊花茶，导致身体受损的情况出现。
枸杞菊花茶的功效与作用
清热散风
一款枸杞菊花茶可以发挥出强大的清热以及散风的功效，不只是如此，如果是属于虚火过于旺盛的人群，经常性适量饮用一款枸杞菊花茶的话，也可以同时起到有效治疗大火症，行气开郁的作用。
平肝明目
充分运用枸杞菊花茶中的营养物质，充分作用于人体的肝脏之中，从而起到平肝明目的功效，在加速肝脏清除毒素的基础上，起到有效保护眼睛，强身健体，让脸色更加红润的作用。
利尿消肿
有水肿型肥胖症问题困扰的朋友们，可以在平日里多点适量饮用枸杞菊花茶，起到增进尿液分泌以及排出体外的功效，而在利尿消肿方面，有一定的作用，更可以达到缓解水肿型肥胖症，保持身体轻盈不笨重的功效。
枸杞菊花茶相关食用禁忌
对于低血糖的人群，在空腹的时候，是禁忌再食用一款枸杞菊花茶的，否则枸杞菊花茶的寒性会大量入侵人体，从而有可能导致恶心呕吐感、头晕目眩感更加严重的副作用，另外枸杞菊花茶具有一定的提神效果，因此如果是再睡前，是禁忌食用一款枸杞菊花茶的，否则会导致大脑过度活跃，反而难以入睡，也会出现失眠多梦的副作用。
饮用适量的一款枸杞菊花茶，大家也可以切身体会到枸杞菊花茶的功效与作用，但是如果大家经常性过量饮用，或者是不注意枸杞菊花茶的相关食用禁忌，不注意自身的身体状况，肆意饮用的话，必定会给身体惹来不少的坏处。
