千日白茶并非属于一款白茶，而是属于一款花茶类，取用千日白花朵的部分作为主要原料，大概3-5朵左右的分量之后，用纯净水冲洗干净，置放在玻璃杯内，加入100度的沸水，充分浸润3-5分钟后即可饮用，长期适量饮用，千日白的功效是非常强大的，只是千日白有什么功效，以及需要大家注意的禁忌事项，不妨可以继续看下去，了解一下。
千日白的功效
清除肺热
一款千日白中含有不少的清凉型成分，这些成分能够充分作用于人体的肺部之中，并随之起到有效清除肺热，以及止咳平喘的功效，更可以达到稀释痰液，降低痰液粘稠度，有效化痰的作用。
防止衰老
千日白茶是属于一款具有极高营养价值的花茶，其中所含有的丰富维生素、微量元素以及氨基酸等，均可以给人体的肌肤细胞源源不断地提供养分以及能量，随之起到增进肌肤细胞代谢，以及有效防止肌肤衰老的功效。
预防眼疾
我们可以从千日白中，提炼出丰富的维生素，尤其是维生素A以及维生素C，这两种维生素具有预防眼睛视力下降，增进视力，保护眼睛等方面的功效，在滋润双眼的同时，还可以起到有效预防眼疾以及促进视紫红质合成的作用，从根本上预防干眼症以及夜盲症。
千日白的禁忌
虽然千日白是拥有极高价值的一款花茶类，但是大家字啊饮用千日白茶的过程中，一定要注意千日白的用量，每天饮用千日白的分量禁忌超过10g，如果一次性大量服用的话，会容易出现津液异常，还有可能对人体的肠胃机能造成严重的副作用影响，另外在身体虚弱，以及身心极度疲惫的时候，禁忌饮用千日白茶，否则会对精神造成影响之外，更有可能会导致身体出现麻木感，或者是越发虚弱的情况。
饮用一款千日白茶的时候，大家最好先来了解一下千日白茶的相关禁忌事项，只有这样，才能够让一款千日白茶，如常发挥出真正的功效与作用，一款千日白茶的确值得大家饮用，大家日后也可以放心饮用起来了。
