蜂蜜性寒，具有降火平肝的功效，且菊花里面含有大量的维生素A，可以护眼。蜂蜜对胃酸的分泌有促进作用，可以提高肠胃的蠕动，具有润肠通便的作用。蜂蜜菊花水可以平肝火、润肠道，适合办公族饮用。下面，我们来看看蜂蜜菊花水的做法。
蜂蜜菊花水怎么做
1、先要准备一个透明的玻璃杯或者盖碗，再准备5朵干燥的菊花和适量的蜂蜜。先将菊花放入到杯子里面，再注入95度以上的开水，轻轻摇晃之后，迅速将水倒掉。这一步是为了洗掉菊花上面的灰尘。接着，就要开始做蜂蜜菊花水了。
2、继续注入开水，水温要高，至少在95度以上，这样才可以完全将菊花里面的有效物质浸泡出来。高温的开水会将菊花泡开，大概五分钟左右，就可以将菊花过滤。接着，待到水温下降到60度左右，就可以开始加入蜂蜜了。
蜂蜜菊花水的做法教程
1、上面，我们介绍了用干菊花做蜂蜜菊花水的方法，下面，我们再介绍下用鲜菊花做蜂蜜菊花水的教程。先准备8朵新鲜的菊花和适量的蜂蜜。将鲜菊花用清水冲洗干净，这样可以将菊花上面的尘土和杂质洗掉。
2、接下来，将菊花放入到锅子里面，加入水开始煮。半个小时后，将煮好的菊花水提取出来。继续加水煮菊花，再次将煮好的菊花水提取出来。将两次提取的菊花水放入锅子里面，用小火熬煮至500毫升，再倒入杯子里面，水温下降到50度左右，加入蜂蜜即可。
本文给大家介绍了两种蜂蜜菊花水的做法，喜欢喝的朋友可以自己尝试着去制作哦。
