苹果花茶的主要原料为苹果花，经过风干的苹果花，取用合适的分量，然后放置在杯底，加入沸水，第一泡的苹果花茶倒掉，第二泡的苹果花茶，大概焖着10分钟左右，到了温度适中的时候加入蜂蜜再饮用就可以了，如此一来，一款苹果花茶的功效与作用也可以被充分泡出来了，不过拥有一定寒凉性的苹果花茶，一定要注意相关饮用禁忌，不然会造成身体不适的状况发生哦！
苹果花茶的功效与作用
生津开胃
苹果花茶是一款非常好喝又有营养价值的哈U茶类，因为苹果花茶具有非常好的生津止渴的功效与作用，在夏日的时候，来一杯冰镇的苹果花茶，那个舒爽直达心底，加上夏日没有胃口吃东西的时候，苹果花茶也可以起到很好的健脾开胃的功效，有助于起到增进食欲的作用。
调理肌肤
人体的肌肤状况如果遇到了问题，可以通过饮用苹果花茶来达到一定的润泽肌肤的恭喜哦啊与作用，特别是因为苹果花茶具有维生素和多种矿物质营养素，让苹果花茶起到充分的调养肌肤，延缓肌肤衰老，解决祛痘，或者是皮肤干燥的问题，所以长期适量饮用苹果花茶，对于肌肤的效果是非常不错的。
苹果花茶的饮用禁忌
禁忌过量饮用
苹果花茶中含有丰富的营养价值，适量喝人体的肠胃吸收是很好的，但是如果是过量饮用苹果花茶的话，只会导致肠胃的负担过重，引起肠胃不适，甚至是因为苹果花茶的刺激性，导致肠胃粘膜受损。
低血糖禁忌喝
苹果花茶具有平衡血糖以及血压的作用，但是如果是本身就是低血压或者是低血糖的人士，那就要注意了，禁忌再过量饮用苹果花茶，不然会导致低血压低血糖的病症更加严重，比如说头晕目眩，四肢乏力等等。
苹果花茶是一款美容养生，还具有护肤补充气血，调理肠胃等功效与作用的保健花茶类，只是苹果花茶同样拥有一定的相关紧急，寒性物质较多的苹果花茶，也要注意一定的饮用注意要点，才可以更健康地摄入苹果花茶中的营养物质呢！
