茶多酚是在很多茶叶中都拥有的营养物质，尤其是在绿茶中，茶多酚的含量是非常丰富的，茶多酚是属于多酚类物质，也是可以起到提神醒脑好处的一种物质，大家饮用绿茶会觉得精神为之一振，也是因为茶多酚在人体中所起到的相应作用，那么究竟，茶多酚是一种好还是不好的物质呢？茶多酚又有怎样的功效与作用呢？好奇的朋友们，赶紧看下去吧！
“茶多酚”好还是不好
茶多酚是属于茶叶中多酚类化合物的一种，提炼出来之后，茶多酚会变成白色的不定形的粉末状，在茶叶中，基本上都含有茶多酚这一物质，只是不同的茶叶，因为制作工艺以及陈化的时间不一样，才会导致茶多酚在每款茶叶中的含量都有所区别，如果适量摄入茶多酚的话，对于身体有一定的好处，但是过量的话，茶多酚就会变成不好，甚至是有坏处的一种物质了。
茶多酚的功效与作用
抗氧化
茶多酚与大家身体内的抗氧化能力息息相关，如果适量摄入茶多酚的话，茶多酚会在人体内发挥出提高抗氧化性的功效，并且从而起到有效延缓肌肤衰老，滋润肌肤，让肌肤更加白嫩透亮的作用。
抗病毒
人的身体会因为日常摄入的食物或者是呼吸的时候，残留一定量的细菌，如果细菌以及致病原菌过量的话，会非常容易就导致生病，身体变得更加虚弱，但是如果适量吸收茶多酚的话，可以发挥抗病毒，强身健体的功效与作用。
抗过敏
人体会过敏，是因为出现了炎症，对于易过敏人群，应当要好好了解茶多酚的功效，适量摄入来自茶叶中的茶多酚成分，可以起到抵抗过敏，消除炎症等方面的作用。
茶多酚的好还是不好，主要还是看大家摄入茶多酚的分量是多少，如果摄入过多，即使是好的茶多酚也会变成了不好的存在了，善加运用茶多酚，其积极的功效与作用也可以发挥得更加强大哦！
