茶叶是我国非常之让人钟爱的饮料之一，所以很多国外友人才会将茶叶，称为中国茶，中国茶中富含多种营养物质，其中大部分也是人体所必须的营养元素，喝茶可以增强体质，加速代谢，但是喝茶有时候也会成为一种危险的行为，这一前提就要大家先了解清楚茶和什么不能一起吃了，其中，茶与黑木耳是最不建议同食的，还不知道为什么茶友们，赶紧看下去了解一下吧！
茶与黑木耳为什么不建议同食
阻碍铁元素吸收
黑木耳中含有丰富的铁元素，贫血的人士，应该要适量食用黑木耳，以达到缓解贫血的不适症状，正因为黑木耳的这一特点，才导致了茶与黑木耳不能同食，茶叶中含邮费鞥副的鞣酸以及淡定宁酸物质，如果食用黑木耳的同时又喝茶的话，茶叶中的这一物质会阻碍人体对于黑木耳中铁质的吸收，长期以往，还会诱发贫血症的发生，因此，茶与黑木耳是不建议甚至是不能同食的。
降低肠胃消化力
大家都知道，茶叶与黑木耳两者均是具有丰富营养物质的东西，茶叶中除了富含多种茶多酚、茶氨酸、鞣酸、咖啡碱、微量元素等之外，黑木耳也含有众多人体所需要的蛋白质，如果喝完茶不久，就立即食用黑木耳的话，那么黑木耳中的蛋白质会与茶叶中的各种营养物质结合，并且在肠胃中形成结晶体的沉淀物，这样会导致人体肠胃消化力的逐步下降。想要黑木耳发挥出强大的功效，大家可以在食用黑木耳后的两小时之后，再喝茶，是比较好的。
现在大家知道了茶与黑木耳为什么是不建议甚至是不能同食之后，是否觉得自己对于茶叶的了解又更深一层了呢？如果身边也有喜欢喝茶的朋友们，希望也可以赶紧推荐给他们看，让他们避开这一雷区，避免产生对人体不利的影响因素。
