日常生活不注意，到了体检的时候就心慌慌，这是大部分人的真实生活写照，而且三高如今已经不只是中老年人的“特有疾病”了，高血脂也开始找上了年轻一点，不注意饮食方式、经常性摄入过量的有害物质，都有可能导致高血脂的形成，面对高血脂问题，大家应该要及时解决，除了配合医生治疗之外，大家也可以在医生同意的情况下，喝不同的茶饮来辅助降血脂，下面立刻跟大家推荐几款实用的降血脂茶。
喝什么茶降血脂
绞股蓝茶是属于我国非常有名气的一款保健茶饮，尤其是在降血脂方面的作用特别出色，取用大概3-6g的绞股蓝，然后加入开水冲泡，浸润大概10分钟之后饮用，可以喝出绞股蓝的清爽滋味，更可以通过保持良好的饮用绞股蓝茶的习惯，起到有效预防并且辅助治疗三高症的功效。
在冲泡枸杞菊花茶的基础上，如果大家再加入七叶胆这种物质的话，具有的降血脂效果也会提升几倍，各取用3g的枸杞与菊花，加上6g的七叶胆之后，清洗干净放入玻璃杯中，加入沸水浸润8-10分钟之后即可分成每天上午、中午、晚上饮用，可以将身体内的多余脂肪排出体外，从根本上起到降血脂的作用。
铁皮石斛茶
体脂代谢有问题的朋友们，应该要适当了解一下这款降脂茶，使用适量的铁皮石斛，加入沸水进行充分的浸润之后，可以让铁皮石斛中的营养物质充分浸润出来，并且发挥出强大的加速脂肪代谢的功效，将体内多余的有害脂类物质排出体外之后，可以起到降血脂，并且有效消脂减肥的功效，想要塑造完美身形的人们，完全可以通过此茶达到这一目的。
大家除了可以日常搭配以上几款茶饮来辅助大家降血脂之外，其实想要做到真正的降血脂，大家就一定要注重自己的生活方式与饮食习惯，少吃高热量高胆固醇的食物，减少之饱和脂肪酸的摄入，再加上每天适量的运动，这样才可以从根本上解决血脂高的问题。
