迄今为止，我国的后发酵茶类只有一种，那就是黑茶了，黑茶作为后发酵茶类中最熟悉也最有名气的一种，特别受到东北人们的青睐与喜欢，初期的时候，黑茶是在四川诞生的，后来因为在运送的时候，因为想要减轻运输压力，降低运输成本，因此需要对黑茶进行压制，再加上湿坯需要进行长时间的堆积与发酵，在运送的时候，就是属于后发酵的阶段了，经历了如此的制作过程，才造就了后发酵茶的高品质，下面继续来了解一下后发酵茶的优点及其好处吧！
后发酵茶的优点与好处
补充膳食纤维
在我国的众多茶类之中，后发酵茶一般所指的就是我们所熟悉的黑茶，黑茶想必大家都非常清楚，其中含有最多的营养物质，就是膳食纤维了，这一物质被人体轻易吸收了之后，可以利用后发酵茶的这一优点，起到给身体补充膳食纤维的作用，并且有效推进肠胃蠕动，帮助身体有效排便排毒的好处。
驱走身体睡意
在一年四季，只要大家休息不好的情况下，都会出现身体疲乏感严重，睡意困意满满的情况，但是为了让大家可以补充足够的精神力，应对高压的生活以及学习的话，可以适量饮用一款后发酵茶，皆因后发酵茶中的咖啡碱类物质的含量是即为丰富的，拥有这一优点的这款后发酵茶，饮用之后，可以帮助大家起到消除困意，提神醒脑，提高注意力与集中力的好处。
预防口臭发生
后发酵茶除了可以利用促进排毒的这一优点之外，更加可以将后发酵茶中的芳香类物质充分调动起来，这一物质进入了人体的口腔之后 ，可以将异味有效清除，更可以通过持久停留的芳香气味，起到让口腔内保持清新芳香气味的好处，有口臭尴尬问题困扰的朋友们，常备后发酵茶饮用，可以避免口臭诱发的尴尬问题。
黑茶是属于我国的后发酵茶，也是属于我国独有的茶类，一般以紧压型的茶类状态呈现在大家的面前，制作独特的后发酵茶，优点还不少，将后发酵茶中的营养物质利用起来，后发酵茶也会带给大家绝对惊艳的好处与功效。
