只要是懂喝茶的资深茶友们都知道，最好不要喝过浓的茶饮，虽然很多茶友们对浓茶叶是非的常热爱，甚至还认为茶喝浓了，才是属于茶汤的真滋味，纯口感，但是经过不少的实践证明，其实经常性喝浓茶叶，危害多多，还不利于身体的健康发展，究竟茶喝浓了会怎么样，今天就带大家了解一下。
浓茶叶的危害
阻碍铁吸收
浓茶叶与一般的茶叶水进行对比，含有大量的鞣酸类物质，如果大家过量吸收了这些鞣酸类物质，会与人体中的蛋白质成分产生化学反应，形成不溶性的物质，阻碍铁元素的吸收，茶喝浓了，身体反而会出现缺铁性贫血的问题，因此大家再饱餐一顿之后，切勿喝弄茶叶。
刺激胃粘膜
浓茶叶中含有不少的刺激性物质，例如咖啡碱与茶碱等生物碱类物质，茶多酚物质以及茶氨酸等物质，这些物质日常适量摄入，大有好处的，但是在浓茶叶中，这些物质的含量是超负荷的，如果直接进入人体的肠胃之中，会出现大大刺激肠胃黏膜的危害，久而久之，还有可能诱发肠胃炎，肠胃溃疡等疾病。
久久难入眠
日常如果偶尔喝浓了的茶叶是没问题的，但是如果过量喝了浓茶叶的话，会因为浓茶叶中的某些物质进入人体的大脑之中，起到持续并且大大刺激脑部中枢神经的危害，大脑长久保持活力，对于失眠症患者，以及已经患有严重神经衰弱症的患者而言，是具有非常大的杀伤力的，茶喝浓了，反而会出现持续失眠，彻夜难眠，大大降低睡眠质量的危害。
泡茶的时候，大家最好就是要做到浓淡适中，和其他的饮食习惯一样，一定要有所节制，以适量为主，不然喝过浓的茶饮，会直接导致危害的出现，甚至还会影响身体健康，而浓淡适中的茶饮，也才可以将一款茶叶的功效发挥到极致。
