茶虽然不是药，但却是生活中最常见的保健品，它不但能为人体补充，丰富营养还能缓解人类的多种不适症状，人们在出现湿气重的时候，就可以喝一些养生茶。湿气重有几个特征，一会我会把这些特征写出来，大家了解以后可以判断自己的身体是不是湿气重，同时也会让大家了解湿气重该喝什么茶。
湿气重有7个特征
1、人们体内湿气重会有不同的症状出现，容易出现风湿和身体肥胖，如果湿气不能及时清除，时间长了以后还会出现大便不成形和舌头黄中带腻等多种不适症状会危害身体健康。
2、湿气重的人还会出现精神疲惫，打不赢精神以及肠胃功能紊乱等多种不适症状，除此以外他们还会感觉头脑四肢腰身沉重，老是感觉身上像有的东西包裹着很不舒服，除了这些以外，湿气重的人还容易发胖，体态臃肿。
湿气重该喝什么茶
1、普洱茶
湿气重的人可以喝一些普洱茶，特别是普洱熟茶，它性质温和能加快人体内湿气排出，而且就一定的养胃作用，生活中那些湿气重的人喝普洱熟茶以后能让身体因湿气过重导致的不适，症状很快减轻，而且能维持肠胃功能稳定。
2、绿茶
生活中那些湿气热的人可以多喝一些绿茶，特别是那些湿热体质的人，这些人有口苦口黏以及大便不爽等多种不适症状，他们喝些绿茶以后能清除身体内的湿热，能让人体出现的这些不适症状很快减轻，但那些寒性体质的人不适喝绿茶。
湿气重的人应该喝一些红豆薏米茶，红豆薏米茶能为人体补充，丰富营养，而且具有清热化湿的重要作用，它对人类的湿气过重有特别好的调理作用，能让人们因湿气过重导致的身体虚胖和身体水肿等症状，尽快减轻，而且能淡化皮肤表面的色斑。
上面带大家了解了湿气重有哪7个特征，也让大家知道了湿气重应该喝什么茶，不过大家想喝茶养生的时候，一定要知道湿气重也分为寒湿或者湿热，如果寒湿重就要喝一些温和的茶，如果湿热体质，则要喝一些能清热利湿的茶。
