生活中很多人喜欢喝茶，但又知道喝茶对肠胃有一定刺激，那么如何喝茶才能不伤胃呢今天我会为大家介绍一些喝茶不伤胃的技巧和注意事项，能让大家在保护脾胃的同时满足自己喝茶的需要。
如何喝茶不伤胃
1、喝性质温和的茶
在平时生活中多喝一些性质温和的茶，不伤胃，特别是红茶和普洱熟茶等，经过完全发酵的茶叶都性质温和，他们对人类的未来有一定保护作用，能消灭人类为中的幽门螺旋杆菌，可防止胃炎和胃溃疡滋生，而且能提高胃的消化功能。
2、不喝浓茶不伤胃
喝茶虽然会对人类的胃产生一定刺激，但平时人们喝茶的时候不喝浓茶是不会伤胃的，只喝一些口感比较淡的茶汤，只会让身体吸收丰富营养，不会对人类的胃造成伤害，另外不在空腹状态下喝茶就不伤胃，人们在饭后喝茶，能加快食物消化与吸收，能缓解胃的压力。
喝茶不伤胃的技巧和注意事项
1、想要喝茶不伤胃，一定要注意不喝冷茶，不喝太烫的茶，茶汤的温度过高或过低，都会对人类的胃造成一定伤害所以平时喝茶的时候一定要让茶汤温度保持在40度左右，微微发烫的时候喝下去，这样能避免茶汤因温度不适而对人体造成不良影响。
2、喝茶不伤胃还不能喝隔夜茶，因为茶叶浸泡时间过长以后会产生一些对人类肠胃有害的物质，容易危害人体健康，所以平时咱们喝茶的时候一定要在冲泡后尽快饮用完，不要让它长时间存放，这样喝茶不伤胃，还会有比较好的养生功效出现。
今天为大家介绍了喝茶不上位的技巧和注意事项，让大家了解了如何喝茶不伤胃，如果大家胃不好，又想喝茶，一定要了解这些相关知识，只有这样才能避免茶汤对胃产生不良影响，才能防止胃功能尽一步减退。
