茶氨酸是茶叶中含量比较高的一种营养物质，人们在泡茶的时候可以把茶叶中含有的茶氨酸吸收这种物质对人体有一定好处，但当人体过量摄入茶氨酸的时候，也会危害身体健康，它也存在一些副作用，建议大家再补充茶氨酸以前对它多做了解。
茶氨酸的危害
1、人体适量补充一些茶氨酸没有明显的危害，但人们过量补充这种物质时，是会加重肝肾负担的容易导致肝肾功能紊乱，而且会让肝C类疾病高发，这时身体的代谢功能和宰毒功能都会受到影响，身体会出现多种不适症状，身体健康也会严重受损。
2、茶氨酸对女人生理期还有一些不良影响，当女性身体摄入过和的茶氨酸以后，会出现内分泌失调和月经不调等多种不适症状，容易让女人出现经期腹痛和月经量少，会影响她们的生理期健康，时间长了还会让女人出现贫血。
茶氨酸吃多的副作用
1、导致人体出现失眠和精神亢奋是茶氨酸吃多的主要副作用，因为茶氨酸会直接影响人类的中枢神经，容易让神经兴奋，而且会影响身体的褪黑色素的分泌，这种情况下人体睡眠质量就会下降，经常会出现失眠焦虑的症状。
2、影响肠胃健康也是茶氨酸的副作用之一，人体过量摄入茶氨酸以后会损伤人类的胃肠粘膜，而且会影响胃肠消化功能，容易出现肠胃功能紊乱和消化不良，严重时会出现腹痛，会严重危害人类消化系统健康。
看过对茶氨酸做的详细介绍，大家能了解茶氨酸的危害，也能知道茶氨酸吃多了副作用有哪些以后再为身体补充茶氨酸时就能多加注意，不过量补充这样能保证服用安全也能维持身体健康。
