茶氨酸在众多的茶类中都具有丰富的含量，特别是在中国茶文化当中，饮用历史最长久的绿茶，一般茶氨酸的分量，决定了茶类的口感，因此茶氨酸在茶类其中的组成构成部分，是至关重要的，而茶氨酸对于人体来说，也具有决定性的影响，茶氨酸的分量占比，对于人体所会产生的功效或者是副作用都大有不同。
茶氨酸的功效
缓解紧张情绪
在面对生活各种问题的时候，免不了要面对巨大的压力，而饮用含有茶氨酸的茶类，就相当于给了人体一个“强心剂”还有“镇定剂”的作用，茶氨酸不仅具有镇定情绪，缓解紧张情绪，镇定气神的功效，还可以同时做到消除疲乏感，提神醒脑，增强记忆力，活跃脑部细胞的功效。
提升抗癌能力
在治疗癌症病患的时候，如果搭配含有茶氨酸的茶类，再加上治疗癌症的药物，效果可以说是事半功倍，因为茶氨酸本身就具有提高多种抗肿瘤抗癌药物的活性成分，有助于减少药物造成人体损伤的功效。
茶氨酸副作用
茶氨酸虽然具有很强大的功效，但是大家也必须要了解茶氨酸的副作用，才可以更好地针对含有茶氨酸的茶类进行恰当的饮用，首先，茶氨酸还真的不适合大量饮用，不然很容易就会造成失眠多梦的副作用，对于神经衰弱的人群来讲，睡前不能饮用茶氨酸含量多的茶类，不然很有可能会导致彻夜无眠的副作用，另外小孩还有哺乳期间的女性，怀孕期间的女性，都是不太适合茶氨酸。
茶氨酸的相关功效以及其副作用就先给大家说到这里了，中国很多茶类都具有丰富的茶氨酸，大家要清楚茶氨酸的利与弊，才可以更好的运用茶氨酸。
