现代人越来越注意养生，也都喜欢用喝茶的这种方式来保健养生，这是一个正确的方向，但是在这里却建议大家，千万不要因为喝茶好就不断地在同一天喝不同的茶类，这是个非常危险的行为，有可能会导致茶醉，从而引致身体的强烈不适感，其实为什么会茶醉，如何避免茶醉，有茶醉经历却不知所措的茶友们，欢迎了解。
为什么会茶醉
空腹喝浓茶
茶醉的现象，单是想象都觉得很难受，那为什么会出现茶醉的现象呢，第一个比较常见的诱因就是空腹喝浓茶，人在空腹的时候胃酸过多，如果再喝浓茶，浓茶中的茶多酚对于肠胃具有巨大的刺激性，空腹喝浓茶，是最容易引起茶醉的。
过量饮用茶
平时不经常喝茶，但是忽然之间一下子喝过量的茶，也就是大量饮用茶类，就会非常容易出现茶醉的现象了，所以一般不喝茶的人群，可以每天逐日增加喝茶量，才不会那么容易出现茶醉的症状。
混杂茶类喝
不同的茶类如果同一天同一个时间混杂着喝的话，也会容易导致茶醉，不同茶类含有不同程度的茶多酚，茶多酚具有刺激神经系统的功效，当达到神经系统超负荷的量的时候，就会出现茶醉的现象了。
如何避免茶醉
了解茶醉的原理
要更好地避免茶醉的现象，大家首先要明白茶醉的原理或者是诱因，避开有可能会导致茶醉的错误操作，自然就可以尽可能避免茶醉现象频繁出现了。
缓解茶醉方式
如果迫不得已的情况下，比如说工作应酬或者是朋友聚会等等情况，真的发生了茶醉的现象，大家也不要过于惊慌，茶醉的现象是可以自动消除的，但是如果想要快速消除，不想肠胃那么不适的话，可以随身携带糖丸或者是巧克力，可以快速缓解茶醉。
茶醉的原因多种多样，不同原因所导致的茶醉，最终的结果就是给身体带来严重的负担，不适感加重，所以大家要尽量避免茶醉，即使真遇到了茶醉，也记得不要惊慌，茶醉不严重的话，身体可以自动排解复原的。
