小黄米是一种常见的米类食材，它的外观与小米极为相似，但它的粘性比较强，特别适合用来煮粥或者蒸米糕吃，它能为人体补充丰富营养而且能补脾健胃，但生活中有些人不宜吃小黄米，他们吃小黄米以后会出现不良反应，接下来我会为大家介绍什么人，不适合吃小黄米，同时会让大家了解每天吃小黄米的危害有哪些。
什么人不宜吃小黄米
1、消化功能不全的人不适合吃小黄米，因为小黄米是一种粘性比较大的米类食材，那些消化功能不强的人在吃小黄米以后会加重肠胃负担，会影响它的消化功能，严重时会出现胃痛胃胀等多种不适症状。
2、生活中那些寒性体质的人也不适合吃小黄米，因为小黄米会加重人类体寒症状，不利于身体的寒气排出容易让人体畏寒怕冷和手脚冰冷的症状加重，不利身体健康严重时还会出现腹泻、腹痛，会危害肠胃健康。
3、生活中那些胸闷气短的人也不适合吃小黄米，这些人在吃小黄米后容易让身体内气血阻滞的症状加重，容易让胸闷气短的症状加重，不利于病情恢复，另外人们长期吃小黄米还会导致滞气和隔食，也会对身体健康造成不良影响。
每天吃小黄米的危害
人们每天适量吃些小黄米，对身体没有明显的危害，但人们过量吃小黄米是会加重肠胃负担的，它会让人体内胃酸数量增加，容易对人类胃肠粘膜造成刺激，会让胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病出现，危害肠胃健康也不利于胃炎病情的恢复。
上面重点为大家介绍了什么人不宜吃小黄米，也让大家了解了每天吃小黄米可能会出现的危害，以后大家再吃小黄米的时候一定要多加注意，不然在吃小黄米以后也会对身体造成不良影响。
