中国人喜欢喝茶，是因为从茶叶中，我们可以获取到众多丰富的营养物质，一款绿茶也不例外，绿茶的制作方法简单，又是属于未经发酵的茶类，大家也可以从一款绿茶中获取到众多的好处，但是前提是，大家一定要知道绿茶的冲泡时间，以及什么时候不能喝茶，否则再错误的时间点，饮用绿茶的话，只会适得其反。
绿茶的冲泡时间
早上用餐后
很多人都喜欢清晨来一杯绿茶，但是绿茶过于的寒凉，并不适合一大早就喝，否则有可能大量刺激胃酸的分泌，还会造成肠胃机能受损的问题出现，长期以往，还会诱发肠胃炎，肠胃溃疡等疾病，但是想要吸收来自绿茶中的营养成分，大家可以选择在早上用餐后，适量搭配一款绿茶或者是其他茶类进行饮用。
下午3点
绿茶是属于我国大有名气的一款茶类，更是品种最为繁多的茶类，根据不少研究报告显示，绿茶中含有的茶多酚以及咖啡碱营养物质，具有振奋精神，增进思维能力，保持头脑活跃度的功效，当大家在下午3点的时候，也是人体感觉到精神最为困乏的时间点，来一杯绿茶，可以帮助大家迅速恢复精神力，保证接下来的工作时间，可以更加清醒。
饭后1小时
不能在饭后就立即喝绿茶，因为绿茶中含有丰富的单宁酸物质，其中的鞣酸物质，会阻碍身体对于铁元素的吸收，长期以往，会直接导致缺铁性贫血症状的出现，还有可能因为绿茶的其他物质，与食物中的蛋白质结合，产生凝固，随之影响身体的消化能力，建议大家可以在饭后1-2小时之后，再喝绿茶，或者是其他茶饮会比较恰当。
绿茶的正确冲泡时间掌握了之后，自然就可以充分了解到，什么时候不能喝茶，因为茶叶还是具有某些特性，以及营养物质，不太适合空腹的时候喝，或者是饭后立即喝的，如果大家觉得有用的话，不妨赶紧分享出去，让更多人看到。
