生活中很多人喜欢品茶，只是有人品茶时喜欢煮茶，有人品茶时喜欢泡茶，其实不论是煮茶还是泡茶，都能让人们喝到滋味，甘醇的茶汤，都能让人体吸收到丰富的营养，它们所泡出的茶汤营养价值很相似保健功效也没有什么区别，今天带大家了解的就是煮茶和泡茶有什么益处与害处，喜欢品茶的人可以重点看一看。
煮茶和泡茶有什么益处
1、抗衰老
提高人体抗衰老能力放慢，人体衰老速度都是煮茶和泡茶的重要益处，咱们不论是泡茶还是煮茶喝，都能让身体吸收，茶叶中的茶多酚能吸收多种活性成分，这些物质进入人体后，能增强人体的抗衰老和抗氧化能力，能放慢身体衰老速度，会让人体保持年轻健康状态。
2、提高心血管功能
人们不论是煮茶还是泡茶喝都能提高人类心血管功能，因为人们喝茶汤以后能净化血液病，能加快身体新陈代谢也能清除身体内的毒素和垃圾，它能提高人类心血管功能，防止血栓生成也能阻止动脉硬化，能防止心血管病变发生。
3、减肥瘦身
煮茶和泡茶还能减肥瘦身，因为煮茶和泡茶只得到了茶摊都含有丰富的活性酶，这些物质进入人体后，能加快人体的脂肪分解代谢病，能抑制人体对脂肪和热量的吸收，会让人类体重慢慢减轻，能让人们的身材保持苗条，可预防肥胖发生。
煮茶和泡茶的害处
正常情况下，人们不论是煮茶喝还是泡茶喝，都没有什么害处存在，只是人们不论是煮茶还是泡茶喝，都会让身体吸收丰富的茶碱与咖啡碱，这些物质会让人类神经保持兴奋，所以生活中那些神经衰弱和经常失眠的人在泡茶或者煮茶以后会让病情加重，会影响他们的睡眠质量。
看过上面的介绍，大家能知道煮茶和泡茶的益处与害处分别有哪些，能知道以后煮茶泡茶时需要注意什么，也能知道煮茶与泡茶喝对身体有哪些具体好处，能放心的饮用煮茶或者泡茶时得到的茶汤。
