代茶饮可以理解为是一到二剂不同的中草药所组合而成的一款茶饮，而更加广泛的意义上来说，其实代茶饮是一款茶饮，而且代茶饮早就在众多的医书典籍中都有记载过了，由枸杞子还有五味子一起组合而成的一款茶饮代茶饮，主要服用与夏日的代茶饮，究竟详细的服用方法是什么，代茶饮要怎么喝，下面立刻来看看。
代茶饮配方
代茶饮在早期被记载在医书典籍当中所说的配方是，包含了枸杞子还有五味子这两种材料所组合而成的一款养生茶饮，即为代茶饮，但是当代茶饮经过历史的演变过程，如今代茶饮也已经有了新的配方，那就是在《实用中医肾病学》当中所被记载的代茶饮的配方是：生山药120g、生天花粉190g、生石膏120g、玉米须300g，这也是经过权威认证，最具官方代表性的代茶饮的配方。
代茶饮服用方法
服用代茶饮的时候，一般会选用在夏天的时候，而且代茶饮不适宜过多过量的饮用，只有身体出现一定的症状的时候才可以服用代茶饮，比如说，在春夏交替或者是在夏季的时候，所容易出现的头痛发热，身体发软，容易疲乏的不良状态下，才适合适量服用代茶饮的，一般代茶饮的分量保持在一天1-2次来喝为最佳。
代茶饮功效
代茶饮性格比较温和，可以起到补中益气的作用，最适合经常感到脾胃虚寒，头痛头晕目眩，四肢乏力的人群来饮用了，而对于体质较差甚至是可以用虚弱来形容的人群，可以用代茶饮，起到强身健体的功效。
代茶饮在什么情况下需要服用，服用的适量方法是什么，包括代茶饮的功效就先给大家介绍到这里了，大家喜欢代茶饮的话，也可以根据配方尝试一下其功效呢！
