茶叶蛋大家一定有吃过，一般早餐都会有吃，味道特别的香好吃。茶叶蛋中含有人体所需要的蛋白质，对补钙健身强体非常的好。茶叶蛋中的营养成分非常的高，每天早上坚持吃一个鸡蛋是非常有必要的，这么好吃的茶叶蛋到底是怎么做的，它的功效又有哪些呢。
茶叶蛋的做法_茶叶蛋的功效与作用
1、提神醒脑
茶叶蛋可以提神醒脑，每天吃一个茶叶蛋可以很好的消除疲劳，对我们的大脑非常的有帮助。吃茶叶蛋对大脑发育有很好的帮助，特别是小朋友都是长身体的时候，一定要注重营养的，每台保证吃一个鸡蛋来帮助我们的大脑发育，是宝宝大脑变得越来越聪明。
2、预防牙齿疾病
茶叶蛋中含有一种单宁酸物质，可以预防牙齿的疾病。常吃茶叶蛋对牙齿非常的好，牙齿健康是非常的重要的。常吃茶叶蛋还可以很好的预防中风因为它含有人体所需要的微量元素，鸡蛋中的营养成分非常的高，含有丰富的氨基酸，蛋白质等，多吃茶叶蛋对身体非常有益。
3、美容养颜
茶叶蛋营养非常的好具有美容养颜的效果，我们可以把鸡蛋用桂皮八角还有花椒一起煮好，加点生抽料酒一起煮好。刚刚煮好的茶叶蛋可以把蛋壳剥掉，然后用茶叶蛋在脸上来会的涂抹一下，效果非常的不错可以很好的起到一个美容的好处，去除皱纹，淡化色斑等。
4、增强免疫力
常吃茶叶蛋可以很好的增强免疫力，鸡蛋中的蛋白质可以很好的帮助我们的身体达到一个最佳的状态，是我们的身体变得健康，免疫力也非常的高体能素质各个方面都非常的好。茶叶蛋的味道也特别的美味，真的非常的好吃。
