莲子菜是一种能供人类食用的野生蔬菜对维持人体健康有极大好处，这种菜不但能凉拌还能潮着吃或者做汤喝，它晒干以后还能入药，是一种药用价值极高的中药材，今天为大家介绍的是莲子菜的功效与作用，能让大家知道吃莲子菜的好处有哪些。
莲子菜的功效与作用
1、消肿止痛
消肿止痛是莲子菜最重要的功效，因为它是一种能清热解毒活血化瘀的中药材，人们出现跌打损伤引发淤血肿痛的时候，可以直接用它来治疗，治疗时可以把它捣碎成泥状，直接外敷在受伤的部位，多数患者用药后症状能很快减轻。
2、祛湿止痒
莲子菜祛湿止痒的功效也即为出色，能加快人体内湿气排出病人的缓解皮肤瘙痒，人体再出现皮肤湿疹或皮肤炎症的时候，能直接用它来治疗，在治疗的时候可以把它捣碎以后取出汁液直接涂抹在患处也可以直接把它切碎以后加清水煎煮服用。
吃莲子菜的好处
1、利尿排毒
利尿排毒加快人体内多余水分排出，是人们吃莲子菜的重要好处，它能提高人类肾功能并能消除肾盂，尿道中的炎症能防止泌尿系统出现感染，而且能保持小便通畅，也能让身体内的有害物质随小便一起排出体外。
2、补充营养
补充营养也是人们吃莲子菜的重要好处，因为莲子菜不但含有丰富的膳食纤维，还含有多种维生素和微量元素，以及对人体有益的矿物质，人们把它当做蔬菜食用时，能把它含有的这些营养，尽快吸收利用，它能维持人体正常代谢，也能提高人体健康水平。
看我对莲子菜做了详细介绍后，大家能知道莲子菜的功效与作用有哪些，能了解吃莲子菜有哪些好处，掌握这些知识以后能让更放心的食用莲子菜，也能让它的食用功效得到更有效的发挥。
