枸杞菜是一种非常好的东西，它对眼睛非常的好。枸杞菜的营养成分非常的好，但是我们一般只只枸杞子却不知道枸杞还可用用来做菜吃的，其实枸杞菜是做菜是非常好吃的，枸杞菜的叶子和枸杞的子一起做菜吃，还可以搭配其它的东西吃，特别是枸杞子，可以和鸡一起煲汤来喝，这样煲出来的汤非常的有营养，鸡肉也特别的好吃。
枸杞菜的功效与作用
1、清理血中毒素
枸杞是非常有营养的补品，枸杞菜的营养成分绝对不属于枸杞子，枸杞菜可以很好的营养价值，枸杞菜2、能够很好的清除血管中的垃圾毒素，这两种物质对枸杞子里所以的营养价值，对我们的肝脏内毛细胞血管所积存的毒素的清理是很管作用的。
2、枸杞菜补肝
枸杞菜能够很好的帮助我们保护肝脏，因为枸杞菜中含有大量的甜菜碱，芦丁和多种氨基酸都是人体所需要的微量元素。经常吃枸杞菜可以使我们的明目，还能够软化我们的血管，具有非常多的功效。另外，长期食吃枸杞菜对耳目也特别好。
3、美容养颜
枸杞菜是一种具有美容的效果，其中我们可以把枸杞子用来煲汤喝，用枸杞子和猪肉一起炖，也可以只泡枸杞水喝，枸杞就可以很好的起到一个美容养颜的作用，它可以帮助我们修复皮肤，使皮肤美白艳丽。
4、增强免疫力
常吃枸杞菜可以很好的帮助我们强身健体，枸杞是很具有提高人体的能力的。枸杞菜中的微量元素很对人体非常的有帮助，能使人不容易疲劳，使精神饱满，加上适当的运动，可以很好的增强体力。
