红毛丹是一种出产在南方热带地区的美味水果，因为这种水果成熟后，外壳上有细长的红毛，而且它多是圆形，像古代的丹药一样，所以被称为红毛丹。这种水果去掉外壳以后，里面的果肉为白色，肉质脆嫩，味道甘甜，今天为大家介绍的是红毛丹的功效与作用，同时也会让大家了解红毛丹的营养价值。
红毛丹的功效与作用
1、提高免疫力
提高人类身体免疫力是红包单最重要的功效，因为红包当中含有丰富的多糖和多种对人体有益的维生素这些物质被人体吸收后能促进人体内免疫细胞再生，而且能增强巨噬细胞的吞噬能力，加快身体内白细胞再生，能让人体自身抗病能力明显增强。
2、美容养颜
美容养颜是红毛丹最重要的功效，因为红毛丹中含有丰富维生素和多糖，还含有多种矿物质，这些物质被人体吸收过，能滋养细腻的肌肤，提高皮肤弹性，能防止皱纹和色斑生成，它能放慢人类皮肤衰老速度并能改善肤质，会让人们的皮肤慢慢变好。
3、补血
补血也是红毛丹的重要功效，它还有丰富微量元素体能，促使身体内血红蛋白合成，而且能提高人体内血红细胞的活性，能增强人体自身造血功能，对人类经常出现的气血亏损有明显缓解作用，另外多吃红毛丹还能预防缺铁性贫血发生对维持身体健康也有很明显的好处。
红毛丹的营养价值
红毛丹是一种营养价值极高的美味水果，这种水果不但含有葡萄糖和多糖还含有丰富维生素a维生素C和维生素B更含有一些对人体有益的矿物质，这些营养被人体吸收后，可维持人体正常代谢，也能增强人类身体素质，提高人体健康水平，对人类经常出现的体虚，头晕，低血压等等都有特别好的缓解作用。
今天重点为大家介绍了红毛丹的功效与作用，让大家了解了吃红毛丹的好处，另外也让大家掌握了红毛丹的营养价值，能知道食用这种食物可吸收哪些有效营养，在了解这些以后大家就能更放心的食用它，但吃红毛丹时也要适量，过量食用会引发身体肥胖和高血糖，会危害身体健康。
