小青桔的功效与作用及禁忌

小青桔是一种外表为青绿色的水果，它是柑橘的一种，味道比较酸，果汁含量大，肉质细嫩，能直接吃也能泡水喝，今天为大家介绍的是小青桔的功效与作用及禁忌，能让大家对这种水果多一些了解。

小青桔的功效与作用

1、预防癌症

小青桔是一种能预防癌症的常见水果，这种水果中不能含有橙皮苷，还含有丰富的钾氧基黄酮，这些都是重要的抗癌成分，他们能阻止细胞癌的也能提高身体的抗癌能用，对人类经常出现了卵巢癌，前列腺癌，淋巴癌以及骨髓癌都有很好的预防作用，经常食用它能降低癌症发病率。

2、预防气管炎和哮喘

气管炎和哮喘是人类的高发疾病，平时多吃一些小青桔就能预防这些疾病发生，因为它含有的活性成分进入人体后，能让气管中的平滑肌松弛也能加快气管收缩，并能消灭气管中的细菌与病毒，它能让器官功能保持稳定，可防止气管炎症出现也能降低哮喘的发病率。

3、淡斑美白

小青桔是一种维生素C含量特别高的美味水果，然后吃这种水果能把它含有的维生素C尽快吸收，这种物质进入人体后，不但能促使皮肤细胞再生繁殖，还能防止身体内黑色素生成，阻止黑色素在皮肤表面堆积它的淡化皮肤表面的色斑，其美白功效特别明显。

小青桔的禁忌

小青桔营养价值高，保健功效出色，但在食用时也有一些禁忌，这种水果的酸性物质含量比较高，它会加快胃酸分泌作用，生活中那些本身就胃酸过多的人禁止吃小青桔，另外小青桔还禁止在空腹状态下吃，不然会加重肠胃负担，会影响肠胃消化功能。

看过对小青桔做的具体介绍后，大家能了解小青桔的功效与作用及禁忌分别有哪些，能对这种水果有更全面的了解，再有需要时能放心食用它，但每次食用量不能过多，不然也会加重身体负担。