将薄荷叶清洗干净，然后将薄荷叶切成丝状或者是细碎的片状，然后放入杯中，加入一定量的沸水，焖着大概5分钟之后，即可饮用这款薄荷水了，薄荷水拥有辛凉的感觉，可以带给味蕾以及口腔甚至是全身心的刺激清凉感，拥有绝佳的口感体验之外，大家还可以通过适量饮用薄荷水，起到相关的功效与作用哦！
薄荷水的功效与作用
止渴效果明显
薄荷水的刺激性物质，从口腔开始，进入人体口腔中的薄荷水，可以通过刺激津液的分泌作用，起到有效的湿润口腔以及喉咙的功效，炎炎夏日，来一杯爽快的冰凉，薄荷水可以瞬间解决口感舌燥的问题，并且可以通过饮用适量的薄荷水，起到提升肾脏对尿液的滤出率，通过尿液将身体多余的杂质排除体外，起到轻身的作用。
护肤效果明显
用薄荷水来活化肌肤，功效是非常明显的，尤其是对于皮肤状态不好的人群，也就是经常爆痘，或者是皮肤干燥，皮肤萎黄无光等，都可以将薄荷水当做是一款日常饮料一样，经常适量喝，一款薄荷水护肤功效明显，还具有改善肌肤暗沉无光、润泽肌肤细胞，红润肌肤脸色等方面的作用，让大家的精神状态更好。
提神效果明显
大家都知道，很多的提神饮品中，我们都会发现薄荷素这种物质，其实大家日常除了购买提神饮料来饮用之外，也可以常备薄荷叶，用来泡水喝，特别是当大家感觉到大脑疲乏不灵活，记忆力下降，打瞌睡等现象的时候，即使饮用一款薄荷水，具有明显的提神醒脑功效，还具有增强记忆力，预防大脑衰退的作用。
相信大家看到这里，已经非常了解一款薄荷水的功效与作用了吧，如果觉得非常需要一款薄荷水的话，建议大家可以立即冲泡起来，或者常在家中备好干燥的薄荷叶，实现随时的冲饮。
