红枣核桃粥是一种滋味诱人的养生粥，是以红枣核桃和大米为主要是在经长时间熬煮成的，它口感软糯细滑，而且带有红枣的独特香味，让他们吃了以后能吸收丰富营养，而且能保健身体，今天为大家介绍的是红枣核桃粥的做法和功效，能让大家知道红枣核桃粥怎么做，并能了解吃红枣核桃粥的具体好处。
1、红枣核桃粥在做的时候需要准备，大米100克，红枣15个，核桃仁15个，红糖适量，发准备好的，红枣要用清水洗净，放在清水中浸泡几小时，等它吸水膨胀以后，把它里面的枣核去掉，核桃仁要用清水冲洗干净，掰成小块备用。
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红枣小米粥是生活中特别常见的养生粥，它是以红枣和小米为主要原料，经长时间熬煮后得到的美味食品，能为人体补充丰富营养，而且能健脾养胃，补益气血，缓解体虚，不过红枣小米粥并不适合所有人，接下来我会介绍红枣小米粥不能吃的人群，同时也会让大家了解吃红枣小米粥的禁忌有哪些。
1、胃溃疡患者
生活中那些患有胃溃疡的人不能吃红枣小米粥，因为那些患有胃溃疡的人适合清淡饮食，需要吃容易消化的食物，而红枣小米粥中含有大量的纤维素，这些纤维素会刺激胃部的溃疡面，......
红枣大家都很熟悉，知道它有多种不同的吃法，用红枣制作红枣粥就是它最常见的一种吃法，今天为大家介绍的是红枣粥的功效与作用，同时也会让大家了解红枣粥的家常做法教程。
1、红枣粥味的甘甜，口感软糯，容易被人体消化和吸收，它能为人体补充大量碳水化合物和丰富维生素，还能让人体吸收一些矿物质，能加快人体新陈代谢，可促使人体内有害物质排出，经常食用它能起到排毒美容的重要作用，会让人类肤质慢慢变好，能让人类皮肤保持红润健康状态。
2、补益气血缓解体虚，也是人们吃红枣粥的......
