黑茶很多人都喝过，它不但能保护心血管，还能降脂减肥，使很多人想减肥瘦身时最喜欢喝的养生茶，但人们对黑茶减肥的方法了解的并不全面，不知道黑茶怎么喝减肥效果好，今天我会为大家介绍黑茶减肥的方法和技巧，能让大家对黑茶有更全面的了解。
1、想让黑茶发挥好的减肥效果，可以在一天中多次喝黑茶，在早餐的时候可以取10克黑茶直接冲入400克脱脂的热牛奶浸泡5分钟以后，可以得到奶香浓郁的奶茶过滤以后得到的牛奶可以搭配三明治或者馒头一起吃下去，这样能保证人体对营养的需要，也能避免脂肪在身体内堆积。
2、用黑......
黑茶是我国的六大茶类，更加是属于一款在西北以及东北地区，享负盛名的一款好茶，由于黑茶的功效非常的强大，因此现在扩展到南方地区的人们，也都是非常深爱饮用一款黑茶的，在黑茶众多的功效与作用中，喝黑茶可以达到减肥的效果，受到最多人的关注，但是喝黑茶真的可以减肥吗？以及黑茶减肥的方法技巧有哪些？大家看下去就知道了。
技巧一：饭前喝
黑茶是一款保健养生茶，其中更是含有人体所需的微量元素以及矿物质等等等，这些营养成分，对于因为长期排便不顺畅，或者是患有严重......
黑茶的制作工艺独特，制作黑茶的时候，可以将黑茶分为面茶以及里茶，面茶一般为精细的茶类，而里茶则为茶梗粗大的茶叶，茶梗并不表示黑茶品质低劣，在后期的陈化以及保存中，茶梗可以发挥强大的功效，加上黑茶是属于后发酵茶类，经过后期不断的陈化，黑茶中的营养物质可以积累得更为丰富，因此不少茶友们发现了，黑茶具有“久喝让人瘦”的作用，也就是说，喝黑茶是可以减肥的，不过要注意一定的方法技巧。
喝黑茶是可以减肥的，因为黑茶中含有大量的膳食纤维素，这种纤维素可溶于水，并且轻易地被人体......
中医认为，冬天适宜喝些红茶，其实还可多喝点儿黑茶。不仅能消除体内油腻，还可清扫血脂，保护血管，同时防止肥胖。
光说黑茶，可能有些人会比较陌生，但说起普洱，则大概无人不知了吧。普洱茶就是黑茶中最有代表性的一种。另外，大名鼎鼎的乌龙茶，虽然有时候会被单列出去，自成一派，但究其发酵类型以及成色，也基本可算成黑茶。
消食化积，可说是黑茶的保健功能。《红楼梦》六十三回中宝玉过生日，长寿面吃多了，不敢马上睡觉，管家就关照丫鬟给宝玉上碗普洱，而宝玉的贴身丫鬟袭人马上说："沏了一盏女儿茶。"
女儿茶正是一种较温和的普洱，既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。另外，黑茶还能去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。
冬季人们不仅食欲大增，而且会把物质储存于体内，极易长胖。对于整天大鱼大肉的现代人来......
