藏式甜茶是西藏地区最有名的一种特色饮品，它味道比较甜，而且有浓郁的奶香，喝起来口感特别好，很多人都喜欢喝，那么天天喝这种藏式甜茶好吗？它有哪些副作用呢？想具体了解就随我一起去看看吧。
天天喝藏式甜茶好吗
1、天天喝藏式甜茶是比较好的，他对人类身体有诸多好处，因为这种茶是以奶粉和白糖以及红茶等为主要原料制成的一种饮品，它含有丰富的营养，什么天天喝藏式甜茶，能吸收一些蛋白质和矿物质，还能吸收多种微量元素能满足人体正常代谢时的需要。
2、天天喝藏式甜茶还能补钙，因为这种茶中含有丰富微量元素钙和一些维生素D，它能促进人体对微量元素钙的吸收，能满足人体正常工作时对钙的需要，坚持天天喝藏式甜茶，能预防缓解缺钙，而且能促进骨骼发育，预防骨质疏松对维持骨骼健康有一定好处。
3、天天喝藏式甜茶还能缓解身体疲劳，提高身体的抗疲劳能力，因为这种茶能为身体补充丰富能量和促进体力恢复，也能维持身体内部的酸碱平衡，防止多种疲劳症状出现。坚持天天喝藏式甜茶，还能预防亚健康，它就维持人的身体健康，提高人类身体素质都有一定好处。
藏式甜茶的副作用有哪些
藏式甜茶没有太明显的副作用，只是人们在过量喝这种饮品时，会吸收过多的热量，容易造成身体肥胖，不利于人们身材的保持，另外藏式甜茶在做的过程中加入了适量的红茶，它含有一定数量的茶碱和咖啡碱，对人类神经有一定兴奋作用，过量喝容易出现失眠和神经亢奋。
看过上面对藏式甜茶做的详细介绍，大家能知道天天喝藏式甜茶是比较好的，但藏式甜茶也存在一些副作用，大家在喝藏式甜茶时要多加注意，只有这样才能保证它的饮用安全，才会让它发挥好的饮用功效。
