在加工红茶的过程当中，是需要经茶多酚酶促氧化的，所以在制作红茶的过程当中，茶叶的变化是比较大的，起码，在一款红茶中的茶多酚会减少90%，取而代之的就是形成的茶黄素，以及茶红素等新成分以及新的香气物质，大家在饮用红茶的时候，才可以体会到细腻甘醇的口感特点，下面，继续来给大家讲解一下，喝红茶的好处和坏处有哪些，让大家可以更近距离接触一款红茶。
喝红茶的好处
温和养胃
红茶是全发酵茶类，发酵程度极高的特性，让一款红茶的特性更加的温和，饮用红茶大家会觉得温润细腻之外，更加可以达到更好地调养肠胃的好处，肠胃舒畅了，肠胃类疾病也会远离大家了。
提神醒脑
对于经常性熬夜以及加班的人群而言，是非常适合喝红茶的，红茶中含有的多酚类物质，以及生物碱类物质，可以有效刺激大脑皮层， 让大脑细胞更加兴奋，起到振奋精神，保持大脑活力等方面的好处。
喝红茶的坏处
加重贫血
饭后建议大家不要立即饮用红茶，不然红茶中的大量鞣酸类物质，会阻碍铁元素的吸收，导致缺铁性贫血症状的会啊出发生，尤其是对于本来就属于身体较为虚弱的人群，更加不要过量喝红茶。
脾胃虚弱
即使大家日常多么喜欢喝红茶，都要注意保持适量比较好，不适宜经常性过量喝红茶，否则红茶中的大量营养物质会涌入人体之中，会给身体的脾胃乃至其他脏器造成过大的负担，反而会出现头晕眼花，面色苍白等坏处。
属于全发酵红茶类的一款红茶，一般以鲜嫩的芽叶作为主要原料，再经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺制作而成，发酵程度较高，适量喝红茶，其好处是非常丰富的，但是如果大家不注意红茶的饮用分量，也不注意红茶的饮用时间，那么一款红茶也会给大家带来不少的坏处的。
