在宋代的时候，我国的一款野菊花茶就已经备受国人们的喜欢与欢迎了，尤其是一些中医师，对于一款野菊花茶治疗上火以及治疮毒湿疹等方面，对于一款野菊花茶是非常认可的，除此之外，野菊花茶还有怎样的功效与作用，以及一款野菊花茶的食用方法如何呢？下面就给大家详细讲解一下相关内容。
野菊花茶的食用方法
取用3g左右的野菊花分量，使用纯净水冲洗干净，然后放置在透明度比较高的玻璃杯中，加入90度左右的开水，对野菊花进行高冲，让野菊花在水中充分翻腾，吸收其中的水分，逐渐舒展开来，等到充分浸润了几分钟之后，就可以开始食用一款野菊花茶了，除此之外，大家还可以将野菊花作为主要辅料，用来炒肉片，或者是煮汤来食用的话，也是不错的选择。
野菊花茶的功效与作用
降血压
从野菊花茶中，我们额可以提炼出丰富的类黄酮醇以及微量元素这两大物质，这些物质具有扩张外周血管的功效，更可以通过推动血液循环与流动，起到有效预防三高，以及抑制心脑血管咧疾病发生的作用。
抗氧化
当野菊花茶中的不少氨基酸、微量元素以及矿物质、维生素等等被人体轻易吸收之后，在人体之内，这些物质还会形成强大的抗氧化剂，用来有效消除人体新陈代谢中产生的氧自由基，因此起到有效抵机能以及肌肤衰老的功效，让大家的精气神更佳的作用。
防感冒
合理食用一款野菊花茶，可以充分吸收来自一款野菊花茶中的大量天然抗菌成分，这些成分进入人体，具有有效杀灭体内长期积聚的致病原菌，以及有害病毒的功效，在换季的时候，还可以通过阻断流感病菌的生成，起到有效预防感冒发生的作用。
大家除了可以单独取用野菊花泡制成野菊花茶进行食用之外，更加可以搭配其他的辅料，让大家可以吸收更多来自野菊花茶中的营养物质，让一款野菊花茶在人体中发挥出更加强大的功效与作用。
