火麻仁的功效与作用 火麻仁不适宜人群

火麻仁是一种保健食材，来源于植物大麻是这种植物成熟种子中的干燥种仁，它也能入药，是一种能润肠通便的中药材，火麻仁的功效与作用还有很多，想全面了解可以和我一起去看看，同时也会让大家知道火麻仁不适宜的人群有哪些。

火麻仁的功效与作用 

1、补充维生素

火麻仁是一种富含维生素的保健食材，人们服用它能为身体补充丰富维生素，这种食材中含有维生素a维生素B1B2和维生素C以及维生素D等多种对人体有益的维生素，能满足人体正常代谢的需要，能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。

2、提高心脏功能

平时人们服用火麻仁还能提高人类心脏功能，因为它含有的微量元素和矿物质以及维生素等在被人体吸收后，能修复受损的心肌细胞，可提高人类心肌收缩功能，并能稳定心率，可防止人类心脏功能减退，也能预防心梗和心肌缺血等多种高发疾病出现。

3、润燥通便

火麻仁是一种能滋阴润燥，清肠排毒润肠通便的保健食材，它能缓解人类的肠道便秘，对人类因体虚导致的排便困难也有明显治疗作用，在治疗的时候可以直接口服火麻仁，也可以把火麻仁与当归和黑芝麻以及大黄等食材搭配在一起服用，那样会让它润肠通便的功效更加出色。

火麻仁不适宜人群

火麻仁具有很强的滑肠作用，生活中那些经常腹泻便溏或者大便稀溏的人都不适合服用火麻仁，他们服用火麻仁后容易出现腹痛腹泻，会对身体健康造成不良影响，危害肠道健康。另外过敏体质的人要在确定自己是否对火麻仁过敏以后才能服用它。

今天重点带大家了解了火麻仁的功效与作用，也让大家了解了火麻仁不适宜的人群有哪些，以后大家再服用火麻仁就能多加注意，能保证它的食用安全也能让火麻仁发挥好的保健与药用功效。