玉米须是玉米果实顶部存在的须状物质，人们在收取玉米的时候，会把它外表包裹着表皮和顶部的玉米须全部去掉，其实人们去掉的玉米须是可以入药的，平时也能当保健食材食用，它能利水消肿也能清热利湿，人们平时吃玉米须有多种养生保健功效存在，想具体了解可以随我一起去看看。
吃玉米须的功效与作用
1、预防高血糖
吃玉米须能预防高血糖，因为现在生活水平提高了，人们经常会摄入过量的营养，这时就会导致高血糖频频出现，而在日常生活中多吃些玉米须就能预防高血糖发生，它能调节人体内分泌功能加快身体内胰岛素产生，会让人类血糖指数保持正常稳定状态。
2、消肿排毒
吃玉米须能消肿排毒它能提高人类肾脏功能，加快人体内多余水分分解代谢，可防止人们出现肾功能代谢紊乱，也能消除人体出现了水肿。平时多吃玉米须还能预防高血压，加快血液循环会让血压指数保持正常稳定，也能避免人体因血压过高而出现身体肿胀。
3、提高心脏功能
吃玉米须还能提高人类心脏功能，心脏是人体内最重要的内脏器官，如果它出现功能减退，人体就会出现严重不适症状，而人们平时吃些玉米须可以吸收丰富的利黄酮，这种物质能抑制人体内低密度脂蛋白的活性，可防止它对人类心脏造成不良影响，经常食用它能让心脏保持健康正常状态，也能防止心脏病变发生。
4、清肝利胆
吃玉米须还能起到清肝利胆的重要作用，因为玉米须中含有的多种药物成分能加快人体内湿气排出，而且它能够干净和胆经，能提高肝胆功能，维持肝脏功能稳定，更能防止肝炎和胆囊炎，以及脂肪肝发生，另外人们出现肝腹水时多食用一些玉米须就能让腹水症状减轻。
吃玉米须的功效与作用就为大家介绍这么多，除了这些以外它还能止血消炎也能心血管对维持人体健康有一定好处，适合人们经常食用，不过食用玉米须也要注意食用方法，如果食用方法不当也会影响它正确功效的发挥。
