为了保持身体新陈代谢的正常运行，大家就需要从食物中摄取适当的营养物质，除此之外，我国不同种类的茶叶，也可以助力大家达到全面提升身体素质的目的，因为人体所需要的活性营养成分，一般都可以在茶叶中找到，今天就先给大家重点介绍一下白茶的功效与作用，不过大家一定要做好一大前提，那就是掌握白茶的正确泡法，让白茶中内含的营养物质充分释放出来。
白茶的功效与作用
能够美白
俗话说“一白遮三丑”，很多爱美人士在美白肌肤这条路上可以说是使尽了浑身解数，不如通过一款白茶，运用白茶中的营养物质，起到由内而外改善暗黄肤色，并且美白肌肤的功效，而白茶还可以通过起到润肤抗老的作用，也适合初老症人群常备饮用。
能够降压
白茶汇总含有不少的黄酮醇物质，另外还可以在茶多酚、维生素C和维生素P等营养物质的相互结合以及作用下，起到有效净化血液，降低血液中的胆固醇含量，继而起到有效给身体降压，增强血管弹性与渗透能力的功效。
能够清热
对于火旺，还会经常出现如，口舌生疮，口干舌燥，咽喉干涩等问题的朋友们，都是非常适合饮用一款白茶的，白茶具有很好的降火以及解热的功效，还可以将以上提及到的上火不适症状，进行适当的缓解甚至是消除的作用。
白茶的正确泡法
在冲泡白茶的时候，大家首先就要注意以下几点：第一点，注意白茶的分量，一般为3-5g为主，第二点，注意茶水比例，一般按照1:30-50的比例来操作饮用白茶的话，更为浓淡适中，第三点，冲泡白茶的水温，新白茶的最佳冲泡水温为85度，老白茶则为95-100度，第四点，冲泡的茶具可以选用玻璃杯、盖碗、紫砂壶、陶瓷大壶等等，根据自己的饮用习惯，以及一同饮用的人数来决定即可。
掌握一款白茶的正确泡法，大家可以让白茶中的营养活性成分释放得更加彻底，如此一来，大家在获取白茶的功效与作用方面，自然就更加顺畅了，在这里，小编希望大家都可以通过一款白茶变得越来越健康呢！
